每个人都有自己的闪光点，我们没必要因为羡慕别人而去嫉妒别人，这样会扭曲我们的健康心理。所以我们要学会提高自己，不要只看到别人的优点而忽略了自己的优点，要学会克服自己的嫉妒心理。以下四个方面：

一，了解嫉妒的危害，嫉妒心理不但会伤害到别人，也会伤害自己，严重的时候会导致自己一无所有，每个人都有自己的优点，我们也没必要去嫉妒别人，嫉妒别人会严重影响到自己的身心健康，如果我们整天沉溺在对别人的嫉妒之中，没有思考该如何提高自己，这样会导致我们越来越比不上别人，延误自己的前途，所以我们要了解到嫉妒的危害。

二、学会接受和面对，嫉妒心理是一种不利于我们身心发展的心理效应，如果我们一直逃避或者抵抗的话，你会发现自己的嫉妒心理越来越严重，所以如果你平静下来接受它，慢慢的它就会平息下去。如果我们发现自己有严重的嫉妒心理，安静的等待它的消失，不要强迫自己去战胜它。

三，放好自己的心态，有嫉妒心理很正常，是一种突出自我的表现，但是如果你无论遇到每件事，都首先考虑自身的得失的话，就会产生一系列不良后果，如果出现嫉妒的心理，我们应该要学会自我约束，放好自己的心态，摆正自己的位置，努力驱除嫉妒心理，这样我们就会有一个比较好的心态，嫉妒自然也就消失了。

四，改善人际关系，如果你经常嫉妒别人拥有很多朋友，爱情圆满，那可能就是你自己出现人际关系问题了，如果你对自己的交际很满意，那你就不必去羡慕别人，如果你发现你的朋友靠近你是为了炫耀自己或者嫉妒你，那么，你就可以考虑是否还要继续这段感情。