轻微心理障碍也需要做三到四次心理辅导才见效。

心理辅导首先要建立良好的关系，这是第一次心理辅导要做的，建立良好的关系，协助当事人进行自我探索，达到对当事人的深入了解。

第二次要做的是目标与方案探讨的阶段，要处理好他现在心理障碍的问题。

第三次可能要进行的是对于他进行行为治疗，要接受正确的行为方式，而改变错误的行为方式。

如果有第四次的话，可以评价一下此次进行心理辅导的效果，所以至少要经过三到四次才有效。