急性焦虑症是不能自愈的，急性焦虑症又称为惊恐障碍，需要到精神科接受药物治疗，一般需要通过心理及药物双重治疗，才会有好的作用。

患者需要明确诱因，努力消除焦虑状态，对于改善这种疾病，心理调节是很重要的一个环节，不可以不重视。

另外还要除了正常的工作和生活之外，加强自我锻炼，没事多出去运动一下，缓解一下紧张或焦虑的情绪，也有利于病情的恢复。