第一、要敢于面对自己的心理障碍，正视自己的问题，第二，遵循科学的治疗规律，第三要选择合适的心理医生，并配合心理医生接受心理障碍的治疗，第四，寻求专业的药物治疗，药物治疗应根据不同心理障碍的类型，具体的按照类型进行施药。