防暑降温工作的通知 夏季如何做到防暑降温

2017-12-21 09:08网友投稿

  到了每年7月份到9月份的时候,天气就会变得非常炎热,根据生物学家的研究指出,温度达到33℃以上的时候,就需要人们进行防暑和降温工作,这样的话才可以让人们的体温保持在合适的温度,不容易使人们出现中暑或者是脱水等一系列的症状,下面就为大家介绍在夏天应该如何进行防暑降温。

  第一,首先应该选择合适的服装,做好防晒工作。如果要进行室外活动的话,一定要避免阳光直晒我们的头部,否则很容易使我们出现中暑的情况,并且选择衣服的时候应该选一些浅色和宽松的衣服,这样不容易吸收紫外线,可以帮助通风透气,还有就是在外出之前一定要涂抹防晒霜。

  第二,合理的饮食也可以帮助防暑降温,到了夏天,蔬菜和瓜果的种类都是非常多的,建议大家多吃一些瓜类产品,比如说丝瓜、南瓜、西瓜等,因为这些瓜类产品可以起到清凉祛暑的作用,富含维生素的蔬菜,胡萝卜、番茄等也要多吃。同时减少油腻食物的摄入,否则会加重肠胃的负担。

  第三,很多人在夏天的时候为了祛除体内的热气都喜欢喝冰冷的饮品,其实冰冷的饮品是不利于身体健康的,它只是能起到暂时解暑的作用,不能够持久解热和解渴,多喝一些热茶可以帮助刺激人体毛细血管的舒张,时间长了之后就会发现体温明显降低了。

  到了夏天,很多人由于没有做好防暑降温工作,都会使身体健康出现一些问题,比如说中暑或者是出现一些肠胃疾病等。因此在天气比较热的时候,一定要重视防暑降温工作,注意饮食的均衡和营养的搭配,外出的时候做好防晒工作,养成良好的生活习惯,这样的话才可以帮助保持身体健康。

阅读1538 734 投诉
大家都在看
中暑恶心的厉害怎么办 中暑的原因分析
中暑恶心的厉害怎么办 中暑的原因分析

中暑是很常见的一种夏季疾病,夏季温度较高,导致身体失水过多,循环不畅,而容易出现头晕、恶心甚至晕厥等症状。夏季气温高我们无法改变,所以要保证身体健康,就要在夏季做好中暑的预防工作,提前打好基础,做好护理,才能保证身体的健康。那么,夏季预防中暑的方法有哪些呢?

血液病有哪些分类 血液病的概念是什么
血液病有哪些分类 血液病的概念是什么

血液病是原发于造血系统的疾病,或影响造血系统伴发血液异常改变,以贫血、出血、发热为特征的疾病。临床上常见的疾病有白血病、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、血小板减少、多发性骨髓瘤等。我们下面一起来看一下。

颅内压增高是病嘛 颅内压增高的临床症状
颅内压增高是病嘛 颅内压增高的临床症状

颅内压增高是神经外科常见临床病理综合征,是颅脑损伤、脑肿瘤、脑出血、脑积水和颅内炎症等所共有征象,由于上述疾病使颅腔内容物体积增加,导致颅内压持续在2.0以上,从而引起的相应的综合征,称为颅内压增高。颅内压增高会引发脑疝危象,可使病人因呼吸循环衰竭而死亡,因此对颅内压增高及时诊断和正确处理,十分重要。我们下面一起来看一下。

校园登革热防控宣传 五种食物让登革热远离你
校园登革热防控宣传 五种食物让登革热远离你

登革热由登革热病毒引起,主要由一种名叫白纹伊蚊的蚊子俗称花斑蚊叮咬传播的急性传染病,该病流行季节为夏秋季每年5-10月份,传播迅速,发病率高,容易出现暴发流行,目前无预防针和药物可以预防。因此,做好登革热防控工作是非常重要的,下面来看看有关校园登革热防控宣传吧!

取消
免费咨询 私人医生 意见反馈 关于我们