吃什么菜活血化瘀 活血化瘀的食疗方有哪些

2018-01-12 10:10网友投稿

  在我们的生活中,相信大家一定有过磕碰会在身上留下淤青,不好看也很疼。这就是由于软组织损伤导致的,热敷是常用的方法,但是恢复时间慢。大家都很想要了解一些活血化瘀的方法,尤其是一些活血化瘀的食疗方很受关注。那么下面就来跟聊聊吃什么能活血化瘀,也给大家推荐一些活血化瘀的食疗方。

  日常的食物中有很多都是有活血化瘀功效的,大家可以吃些这样的食物有利于伤势的恢复。像葡萄、柠檬、凤梨、葡萄柚、橄榄、山楂等水果;蔬菜类的食物有大白菜、韭菜、芹菜、洋葱、山药、番茄、茄子、香菇、磨菇、番薯、白花椰菜等;另外,大蒜、生姜对于促进血液循环都是很有帮助的。

  这里给大家推荐几种食疗方很适合活血化瘀,黑豆川芎粥:用纱布包裹川芎与生山楂、黑豆、粳米一起煮熟,加适量红糖。茜草猪脚汤有很好的清热通络止痛的功效,也很是很产妇食用。当归红枣煲鸡脚:把切成小块的鸡脚和瘦肉焯烫后放入炖盅,加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水,隔水炖2-3个小时;可以补血活血,还可以消肿止痛。

  西兰花猪肉煲:西兰花、蜜柚、胡萝卜、猪腱肉洗净切块,下油锅翻炒,上色后加清水,大火煮沸后放所有调味料,继续煮30分钟即可食用;可以有效防止血小板的凝固,促进血液循环。此外还有红花鸡汤;川芎葱白鱼头汤;桃红四物汤等也都对活血化瘀有很好的帮助。

  最后,通过上面提到的内容,相信大家一定对于能够活血化瘀的食物有了了解,还有一些很好的食疗方供大家选择,这些食疗方都有很好的活血化瘀的作用,而且活血不仅能及时缓解伤痛,也对女性气色变好看有很大的效果。

阅读1280 467 投诉
大家都在看
交替性厌食暴食症是什么 交替性厌食暴食症如何治疗
交替性厌食暴食症是什么 交替性厌食暴食症如何治疗

暴食厌食症是一种对身体健康危害极大的饮食功能失调。此症的患者仅仅接受药物治疗是不够的,还要接受心理治疗。循环性的自发拒食以及暴饮-呕吐(猛进猛出)会产生严重的生理影响。厌食症的症状是几乎没有吃任何东西,不需要催吐;暴食症的特色是会吃大量的东西,同时又有催吐、清泻的情形,也会很焦虑,容易有亲子冲突。那么暴食厌食症要如何治疗呢?我们下面一起来看看。

重症急性胰腺炎的分型  重症急性胰腺炎是因为什么原因引得
重症急性胰腺炎的分型 重症急性胰腺炎是因为什么原因引得

急性胰腺炎是多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后引起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反应。临床以急性上腹痛、恶心、呕吐、发热和血胰酶增高等为特点。让我们深入了解一下。

醋泡花生浓稠醋汁调制
醋泡花生浓稠醋汁调制

醋泡花生已经是一道家喻户晓的美食了,它不仅美味可口,而且营养价值丰富,具有很好的养生功效,所以在人们的日常饭桌上是一道很受欢迎的小菜,醋泡花生的关键所在就是醋汁的调制,因此需要认真的掌握一定的方法和技巧。

九个月饮食时间表是怎么样的 介绍九个月宝宝的饮食注意
九个月饮食时间表是怎么样的 介绍九个月宝宝的饮食注意

九个月宝宝饮食非常重要,饮食结构合理才能满足宝宝的发育需求。婴幼儿饮食要求营养全面、食材搭配合理。婴幼儿要多补充蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养物质,可多吃鸡蛋、牛奶、稀粥、蔬菜、水果等。除了主食,还要多准备辅食,可保证宝宝营养摄入全面。

取消
免费咨询 私人医生 意见反馈 关于我们