艾叶泡澡用多少合适 艾叶泡澡有什么好处

2018-01-31 10:09网友投稿

  在现代社会,大城市的节奏越来越快,人们的压力也越来越大,很多朋友时常要面临加班的情况,在一天的工作劳累之后,能够迅速解除疲乏的大概就是泡一个舒舒服服的澡了。很多讲究养生的朋友会利用艾叶来泡澡,其实艾叶的用途非常广泛,除了用来泡澡之外还有很多其他的用处,下面就为大家讲解一下艾叶的好处吧。

  

 ​  艾叶别名又叫***草,也有人把它叫做香艾、灸草﹑医草等,在中医学里面还有很多不同的名称。它是一种可以生长多年的草本植物,略微呈现半灌木状,它的叶子有一种很浓烈的香气。艾叶分布比较广,除了非常干旱以及高寒地区以外,几乎是遍及全国。它主要生长在低海拔至中海拔地区的一些荒地、路旁河边及山坡等地方,在森林草原及草原地区也可以种植。

  艾草本身是一味有很高的药用价值的中药,可以用它来泡澡,而且艾叶泡澡对人体有很多的好处。用艾叶泡澡可以调节人体神经的兴奋程度,提高睡眠质量,能够有效的促进人体血液循环和淋巴循环,增强机体的免疫力。长期坚持艾叶泡澡还能够起到提高免疫能力,强身健体,延年益寿的作用。同时,艾叶泡澡还可以预防感冒,并且对痱子、湿疹以及毛囊炎有防治的作用。

  另外,刚生产的妇女用艾水洗澡或熏蒸可以帮助产后恢复。因为熏蒸艾草会激发艾叶里面的一种挥发油,从而起到杀菌的功效。利用艾叶泡澡的用量一般是,先将艾叶沐浴香包放到塑料盆中,加入3—4升100摄氏度的开水之后,先浸泡5分钟,然后再放入浴盆中,加适量温水,最后调制成适合自己沐浴的水量就可以了。

  然而,艾草的挥发油其实也具有一定的毒性,一旦挥发油的量过大,会使人的中枢神经兴奋,严重的还会导致抽搐。因此在熏泡艾草时要注意用量,一旦出现中毒症状应该要及时就医。正确的使用艾叶,能有效地缓解和治愈身体的病症,而过量的使用艾叶,却会使身体出现亏虚,会出现头痛头晕等症状,还会导致情绪低落。所以,任何东西都是有好有坏,只有使用的恰到好处,才能促进身体的健康。

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