艾叶可以天天泡澡吗 用艾叶泡澡的好处

2018-02-12 10:25网友投稿

  我们知道艾叶是一种常见的中药药材,具有温经散寒的功效。用艾叶泡澡方法简单,人们很喜欢这种养生方式。现代女性爱吃口味重的食品,湿气重,如果经常用艾叶泡澡,便可以祛湿,起到调理的作用,还可以改善痛经、疲劳的状况,对身体健康非常有利。

  一、艾叶可以天天泡澡吗?

  很多朋友都有疑问,可以用艾叶天天泡澡吗?其实水满则溢,月满则亏,艾叶药效太强,不宜天天泡澡。如果是过敏体质的人,最好不要用艾叶泡澡。

  二、用艾叶泡澡的好处:

  艾叶泡澡的好处之一:治疗月经不调。有的女性朋友月经周期非常的不准确,不是提前就是拖后,有时甚至不来。这时选择用艾叶泡澡,便可以改善这种情况,因为艾叶具有一定的活络作用。

  艾叶泡澡的好处之二:改善睡眠质量。很多朋友睡眠质量不好,如果选择艾叶泡澡就可以有效的缓解失眠症状。

  艾叶泡澡的好处之三:消毒杀菌。在我国有些地方的风俗是新生婴儿用艾草洗一个月的澡,既可以辟邪,还可以杀菌。产妇如果用艾叶来清洗下身,这样泡过后的女性基本上很少得妇科病,起到了很好的保健作用。

  三、艾叶泡澡的注意事项:

  1、时间不要过长:最好控制在二十分钟以内,时间过长对身体不好,但对风湿和痹症患者可以适当延长一些,身体感觉微微出汗为最佳。

  2、适量使用:人们过量使用艾叶来泡澡,会出现头痛、头晕的现象,严重的会出现情绪低落,咳喘的现象,所以,东西再好也不能贪多,要恰到好处,才能促进身体的健康。

  3、如果是阴虚血热的人最好不要用艾叶泡澡,不是虚寒体质的朋友也不建议使用艾叶泡澡。

  任何事情总是具有两面性的,虽然用艾叶泡澡有很多的好处,但也要因人而异,防止身体出现不适。同时也要知道它的副作用,比如会出现头晕、眼睛干涩等情况。如果朋友们选择用艾草泡澡的方法来达到养生的目的,最好是先咨询医生,判定自己的体质,以便做到知己知彼,真正达到养生的目的。

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