药膳食谱 适合冬季的药膳有什么

2018-02-13 09:02网友投稿

  药膳就是药材和食材的结合,是一种兼具养生和美味的特殊膳食,不仅口味独特还具有很高的营养价值。而冬季恰恰就是养生的好时节,冬天来一碗药膳,不仅可以暖暖身体还可以贮藏能量,让来年身体棒棒,那么就让小编给大家介绍几款适合冬季的药膳吧。

  1.药膳猪脚

  原料:猪脚,川芎,黄耆,熟地,桂枝少许,黑枣,红枣,枸杞,米酒

  做法:将猪脚清洗干净后放入沸水中烫一下捞出过放入凉水中浸泡,日然后把药膳清洗一下用凉水泡开后放入锅底,然后把猪脚放在药膳上倒入清水和米酒焖煮至猪脚熟烂就可以食用。

  2.药膳乌鸡

  原料:乌骨鸡、黄芪、枸杞各,当归、党参各,麦冬,大枣

  做法:把乌鸡清洗干净后用清水烫一下,然后把各种药膳泡开以后放入乌鸡的肚子里放在高压锅里煮炖就可以了,切忌不可以使用铜锅和铁锅来炖乌鸡。

  3.莲子百合瘦肉煲

  原料:莲子,百合,瘦肉

  做法:先将莲子去芯,然后和百合一起放入凉水后抛开备用。将猪肉用沸水烫一下去除血水放入煲中,然后再放入百合和莲子,加水开火煮炖,肉熟烂后加盐调味食用。

  4.雪肌汤

  原料:百合、金丝小枣、桂圆干

  做法:将百合、金丝小枣、桂圆干用清水泡开以后放入水中,加入冰糖适量,文火煮20-30分钟即成。此款药膳尤其适合女性。

  以上是小编给大家介绍的四款适合冬季的药膳,大家可以学着去做一做。其实药膳除了有治疗疾病、养生保健的作用,同时也可以用于美容减肥等功效,比如上文的雪肌汤。学会做药膳,你就可以在享受美食的同时还能拥有强健的体魄和美丽的容颜。

阅读1540 709 投诉
大家都在看
胆固醇高吃绞股蓝有疗效吗 绞股蓝的药用功效不容小觑
胆固醇高吃绞股蓝有疗效吗 绞股蓝的药用功效不容小觑

绞股蓝在医药学方面的应用在我国可谓是历史悠久,这主要就是因为绞股蓝具有十分明显的延缓衰老的作用,而且价格也并不是十分昂贵,因此,绞股蓝被人们誉为能够让人不老长寿的神奇药草,很多人还认为胆固醇高吃绞股蓝很有疗效。

预防脑血栓的药物 脑血栓前兆
预防脑血栓的药物 脑血栓前兆

脑血栓,即脑血管血栓性疾病,是一种常见的老年病。脑血栓这类疾病重在预防,而不要等到发病了才急于治疗,预防的方法可以是药物预防与饮食、运动等方法并用,那么,常见的预防脑血栓的药物有哪些呢?

肾亏耳鸣的症状有哪些 肾亏耳鸣的调理方法
肾亏耳鸣的症状有哪些 肾亏耳鸣的调理方法

耳鸣,指外界无声源,而病者自觉耳中鸣响的病症。耳部以及其他全身疾病皆可出现此症状,肾虚耳鸣则是由肾虚引起的耳鸣。一般来说,肾虚耳鸣会导致记忆力下降或者减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低,这些都和肾虚耳鸣有关。如果经常会耳鸣,那就得多吃点含铁丰富的食物了,如紫菜、黑芝麻、海蛰皮、虾皮、黄花菜等。那么,肾亏耳鸣的症状有哪些呢?肾亏耳鸣的危害有哪些呢?肾亏耳鸣的调理方法有哪些呢?今天,小编就给大家普及普及。

一种治疗鼻咽炎的中药组合物 鼻咽炎有哪些食疗措施
一种治疗鼻咽炎的中药组合物 鼻咽炎有哪些食疗措施

鼻咽部黏膜、黏膜下和淋巴组织的炎症即为鼻咽炎,分为急性鼻咽炎和慢性鼻咽炎。鼻咽炎病人鼻咽干燥不适,有黏稠分泌物不易咳出,故咳嗽频繁,常伴有恶心,严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等局部或全身症状。鼻咽部检查见黏膜慢性充血、增生、肥厚,覆以分泌物或干痂。那么,鼻咽炎有哪些病因及临床表现分别有哪些呢?鼻咽炎有哪些食疗措施呢?治疗鼻咽炎的中药有哪些呢?今天,小编就给大家普及普及。

取消
免费咨询 私人医生 意见反馈 关于我们