如何缓解手心出汗 手心出汗的原因

2018-02-13 09:15网友投稿

  手心多汗即人们常说的手汗症,短时间的手心多汗可能是由精神紧张、压力过大、恐惧等原因造成,但是长时间的手心多汗具体原因不明但是和神经系统有关。此病有人种和地区得差异,在亚热带居住的人们经常会出现此病,和气候有关系。手心多汗不光容易弄脏生活用品、在社交中也会有影响。

  中医上讲,手心出汗,与身体体质、内分泌失调等都有关。正常身体健康的人,就算全身出汗,手心也是干燥的。但是相反,手心经常出汗的人,经常是身上没汗,手心布满了冷汗,而且身体感觉很寒冷。手心出汗的人往往越到冬天温度低的时候,手越出汗。大部分情况下,手心出汗是由体质虚寒造成,如果暂时的手心多汗,可能与最近的精神状况有关,压力过大、精神紧张等都会导致手心多汗。

  阴虚造成的手心多汗,大部分会表现为心烦意乱、口干咽燥,坐立不安,尿黄便干等,这时应该多吃一些滋补的的食物,如糯米、绿豆、豆腐、藕、西兰花、大白菜、小白菜、菠菜、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、猕猴桃、西瓜、黄瓜、西红柿、百合、山药等。这些食品大多都属于凉性,都有滋补身体的功效。与补阴的药膳搭配可以更加有针对性的调养。辛辣、油腻、油炸的东西、火锅应该少吃,鸡肉食用时也应该适量,水果中的桂圆、荔枝属热性,能不吃就不吃。

  手心出汗的治疗不能心急,应该慢慢调理,可以在早晚各喝一杯蜂蜜水来滋补身体。同时在春天的时候可以喝一些鸭子汤来进行温补。需要患者注意的是,遇事一定要放平心态,不过度紧张,以平和的心态来处理任何事物,不光对手心出汗会有缓解,还会有利于身体各方面的健康。

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