怎样煲鸡汤最有营养 煲鸡汤的技巧

2018-03-05 10:23网友投稿

  煲鸡汤是很滋补的食物,一般都需要用老母鸡熬煮,这样养生效果可以更好,也可以调理虚弱的体质。虽然炖鸡汤听起来好像非常容易,其实想要做得好吃有营养还需要掌握一些技巧,为了能够让大家把鸡汤做得更好吃,今天就来给大家介绍一下煲鸡汤的方法,大家可以好好了解一下,通过今天的介绍做出更好喝的鸡汤。

  煲鸡汤一定要选择老母鸡,需要把鸡皮,肥膏,鸡尾去除,这样才能够煮出不肥腻的汤水,在炖鸡汤的时候可以用纱布包裹住一些茶叶或者是等到鸡汤做好以后加入一些比较浓的茶汁,这样可以变得比较清香。

  想要把鸡汤炖得更加有营养味道更好,那么把鸡放进锅里面加入足够量的水,如果锅子很小就可以把鸡剁成两半,用中火煮开,然后把浮沫撇掉,最后改成小火加入其他的汤料煮两三个小时,加一些盐调味就可以喝了,大家也可以用压力锅炖煮鸡汤,一个小时就可以出锅,味道也是非常好的。

  想要让炖鸡汤变得更加营养,大家还可以做黑木耳枸杞炖鸡汤,需要准备适量的枸杞,黑木耳,一只老母鸡,还需要少许鸡精,盐,料酒,生姜,把老母鸡清洗干净,生姜和木耳切成片状,锅里面加水煮开,再把鸡烫一下捞出来洗干净,然后放进炖锅里面,加足够的水煮开,把所有的调味料和辅料放下去炖煮两个小时,最后加一些鸡精调味就可以吃了,这款鸡汤的营养非常丰富。

  上面给大家介绍的就是让鸡汤变得好吃又有营养的方法,喜欢喝鸡汤的人就不要错过今天的介绍,好好看一下,让自己做出来的鸡汤更加美味更加有营养,大家平时也应该注意一次性不要喝太多,滋补过头只会起到反效果,而且容易造成身体上火。

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