高胆固醇高血脂能吃花胶吗 高血脂的饮食注意事项

　　高胆固醇高血脂能吃花胶吗?高血脂的饮食注意事项哪些?高血脂和高胆固醇现在在我们生活当中，已经成为见怪不怪的事情了，由于我们的生活水平正在逐步的提高，很多人的饮食习惯都发生了很大的改变，有一些人平时就非常喜欢吃肉，甚至顿顿都离不开肉的，比较油腻和高热量的食物。因此高胆固醇和高血脂的发病率非常高，今天我们就给大家介绍一下高血脂的饮食禁忌以及高胆固醇，高血脂能不能吃花胶这个问题。

　　花胶其实指的就是鱼胶，鱼胶是鱼鳔所做成的干制品。鱼胶当中含有非常丰富的胶质，所以含有非常丰富的营养成分，鱼胶还被称之为海洋人参。鱼胶当中的胶原蛋白含量非常的丰富，与此同时，还含有非常多的维生素，钙，铁，锌等各种微量元素，在鱼胶当中，蛋白质的含量能够占到80%左右，而脂肪含量却只有0.2%左右，因此它是一种非常健康的高蛋白食品，也是一种低脂肪食品，所以对于高胆固醇和高血脂的患者来说，是可以适当的吃鱼胶来进行食疗的。

　　因为鱼胶当中的胆固醇和脂肪含量比较低，所以它非常的健康，适合生活当中的大部分人食用。高血脂的患者吃一些鱼胶能够给自身补充蛋白质，提高免疫能力，有助于疾病的治疗。得了高血脂和高胆固醇的患者，在日常饮食当中应该注意，不要吃含有过高胆固醇和脂肪的食物。常吃一些粗纤维的食物，对血管健康非常的有好处，可以帮助我们代谢和吸附掉血管当中的多余油脂。

　　总之，高胆固醇和高血脂的人，平时是可以吃鱼胶的。鱼胶的营养价值很高，又比较健康，含有的脂肪成分非常的低，所以适当的吃一些鱼胶，对高胆固醇高血脂的患者，病情并不会带来过多的影响，在日常生活当中，高血脂，高胆固醇的人群，应该多了解饮食当中的注意事项，避免吃油脂含量过高的食物，也要避免吃胆固醇含量过高的食物，比如说由于蛋黄等食物中的胆固醇含量都比较高。