落枕艾灸什么穴位 怎么治疗脖子落枕

2018-05-03 06:53网友分享

一、落枕艾灸什么穴位

  风池穴

  在后颈部,后头骨下两侧,两条大筋外缘,即胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中,平耳垂处。

  肩井穴

  该穴位位于肩上,大椎穴(后正中线第七颈椎棘突下凹陷处)与肩峰连线的中点,取穴时低头,取后颈部最高点与肩部最高点连线的中点即可。

  大椎穴

  正坐低头时,人体颈部下端最高点,即第七颈椎棘突,其下凹陷处。

  落枕穴

  在手背侧,第二,三掌骨之间,掌指关节后0.5寸。

  天柱穴

  在颈部,大筋(斜方肌)外缘之后的发际凹陷中,取穴时摸到后头骨正下方凹处,也就是脖子处那块突起的肌肉,即斜方肌,此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即为此穴。

  落枕艾灸操作方法

  艾条温和灸

  将艾条点燃,施灸者手持艾条垂直悬起于穴位之上,离皮肤3-4厘米,直接照射,以病人觉得温热舒服,至微有热痛感觉为度,使温热连续刺激,每穴灸5分钟。

  艾炷隔姜灸

  选取新鲜老姜一块,沿生姜纤维纵向切取,切成厚0.2-0.5里面的姜片,大小根据穴区部位和选择的艾炷大小而定,中间用三棱针穿刺数孔,施灸时把姜片放在所选穴位皮肤上,置大或中等艾炷放在姜片上,点燃艾炷施灸,待患者感到局部有灼痛感时,略略提起姜片,或更换艾炷再灸,每穴灸3-5壮。

  艾灸的时候要注意集中思想,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动烧伤皮肉,并且要坚持治疗。

二、怎么治疗脖子落枕

  1、吹风机

  受凉导致的落枕可以用吹风机来缓解,这也是治落枕最简单的方法。具体方法是,在落枕疼痛的地方,先按摩一下,然后用吹风机对着肩颈处吹,吹到感觉肩颈部位发热即可,它可以改善肩颈部的血液循环,缓解疼痛。

  2、按摩

  按摩也是治疗落枕常见的方法,可以让家人按摩,也可以让专业医师来按摩,具体方法是,按摩者站在落枕者的身后,用手指按压颈部找出疼痛点,然后从疼痛点侧颈的上方开始按摩,一直按摩到肩背部,最疼痛的地方要重点按摩,以落枕者有明显的酸胀感为宜,反复按摩2、3次,当然也可以现在肩颈处涂抹些红花油或者其它舒筋油再按摩。

  3、冰敷

  如果是单纯性急性损伤型落枕者,落枕初期可以用冰敷的方法,取一冰块,用毛巾包起来,然后放在疼痛的低分,敷15分钟。

  4、热敷

  经常落枕的人就需要热敷了,这些人一般患有颈椎病,可以用毛巾来热敷,热敷的偏方也有很多。

  陈醋热敷;取几块干净的棉条布,倒入老陈醋浸泡后,放在落枕疼痛处,然后再敷上热水袋,热水袋的温度大约为50℃~60℃,这样既能保证热度又不会烫伤皮肤,敷上半小时后取下,可以缓慢活动下颈部。

  葛根粉热敷:取干草20克,白芍50克,葛根100克,用干净的布袋包好后放锅里煎煮半小时,取出,等温度适宜后敷在脖子疼痛处。

  5、艾灸

  首先要找到最疼痛的地方,然后将艾条点端对准这个部位,艾条点端距离我们皮肤约一寸,艾条与我们的皮肤成45角,像那笔那样握着,皮肤感觉到温热而不烫伤为度,艾灸半小时,艾灸后要在艾灸室内避风休息半小时。

  6、拔罐

  落枕也可以去试试拔罐,取落枕处最疼痛的部位,用适当的罐具吸拔15分钟,可以很好的缓解落枕引起的疼痛。

三、落枕有这些原因

  落枕又俗称失枕,是我们日常生活中的一种常见病,夏季较发病少,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,睡起后却感到脖子两侧牵拉疼痛,甚至向同侧肩部及上臂扩散;头项俯仰转侧活动均受限制,病侧颈项及肩部有明显压痛点,肌肉痉挛,但无肿胀。

  1、睡姿不良,枕头不合适。睡姿不良、枕头过高或过低,以及枕头软硬程度不当,造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度伸展状态,而致肌肉痉挛。

  2、颈部外伤或者颈部受寒所致。但也有一些落枕是由于头颈部活动不当造成的,如突然扭头所造成的扭伤、肩扛重物致后背部受伤或睡觉时受风寒侵袭、着凉等。

  3、颈椎疾病引起的。在西医上将这些以颈部急性肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛所致的头颈部转动失灵、活动障碍为主要症状的疾病称之为“斜方肌综合症”或“颈肩部急性纤维组织炎”等。

四、按摩落枕穴位的作用

  释名:本穴治疗落枕病症有特效,故名。落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道,因而命名为落枕穴。

  位置:在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约0.5寸处。落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴。

  主治:落枕,手臂痛,胃痛。

  刺灸法:直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壮,或艾条灸5~15分钟。用食指指腹,或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上。稍微用力刺激它,落枕的脖子便会变得轻松多了。

  按摩:缓解落枕症状的方法有很多,按摩落枕穴就是其中方法之一,落枕穴在手背侧,第二,第三掌骨之间,指掌关节后一点的地方。该穴是治疗落枕的特效经验用穴,可以左右手交替自我按摩。

  按摩方法:以大拇指按揉穴位,用力由轻到重,保持重按10~15分钟,在按摩穴位的过程中,将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。

  功效:约5-10分钟,疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕,又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。

  注意:应注意鉴别落枕与早期颈椎病。

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