治疗颈椎的枕头有用吗 枕头如何治疗颈椎病呢

2018-08-11 07:32网友投稿

  很多朋友选择在患有颈椎病的时候选择不枕枕头睡觉,他们认为这会减轻头晕。这种方法是否正确?其实由于许多颈椎病是由不良习惯引起的,枕头不会侵犯人体的生理曲度。得了颈椎病是需要枕头的,那么颈椎病枕头是否有效呢?

  枕头的选择:如果颈椎病的原因是椎管后韧带肥大,并且在脊髓后面形成压迫物,则可以抬高枕头,并且枕头的形状优选为锭形。如果颈椎病的原因是椎间盘突出或椎体后缘的骨刺,则枕头可能略低。

  睡眠姿势:可以在横向位置或仰卧位置进行,不适合俯卧,保持胸部和腰部的自然曲度,臀部和膝盖是可以弯曲的。

  颈椎病是一种退行性疾病,颈椎压迫神经引起的一系列症状,如头晕、头痛、颈部疼痛,颈椎病枕头只能暂时缓解颈椎病的症状,改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛,缓解颈椎病各种不适都是造成的,但它只是暂时的解决方案,因为它不能恢复突出的髓核,不能缓解神经根受压,不能达到治疗颈椎病的目的。

  一般来说,如果枕头太高,整个颈椎都会显示出不自然的曲线,容易阻塞呼吸道导致呼吸困难。枕头太低,很容易导致打鼾。这种无意识的打鼾不仅容易打扰人们的梦想,而且对于那些一起睡觉的人来说也会降低睡眠质量。枕头太低,会使头部充血,容易引起眼睑和面部肿胀。

  枕头越舒适,越符合人体工程学,就越不会睡得越来越累;平时睡得累,多半是因为枕头不好,影响睡眠质量,会比较困倦和疲惫。普通人在睡眠时会转换到不同的姿势,枕头应有足够的空间让身体自由旋转。合适的枕头能帮助颈椎病及时的康复。

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