肾阳不足应该多吃哪些食物来调理

  古人将万物都分为阴阳两种属性,包括我们平时所讲的肾虚,即分为肾阴虚和肾阳虚,证型不同,临床表现也不尽相同,调理方法自然也有差异。那么,肾阳不足应该多吃哪些食物来调理呢?

  肾阳虚之人宜吃具有温补肾阳作用的食品,以下几种食物都是温阳补肾的佳品,帮你远离肾阳虚。

  1、芡实

  芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳选择。

  2、羊肉

  羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。

  3、山药

  《本草纲目》说山药:“益肾气,健脾胃。”山药既是古老的中药,也是日常食物,它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火,适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为“天然补肾王”。

  4、栗子

  中医认为,板栗是“肾之果”,补肾养胃的效果非常好。历代有名医生都认为栗子味甘性温,归脾、胃、肾三经,补脾健肾、补肾强筋,活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软,便频,以及金疮、折伤肿痛等症,尤其对肾虚患者有良好的疗效。

  5、核桃仁

  核桃仁味甘、性温,能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便,可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。历代医家都认为核桃是补肾的良药,只要是与肾虚相关的病症,不管你是腰痛腿弱,阳痿遗精,还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小便频多,均可以服用核桃来辅助治疗。

  6、黑芝麻

  古人认为黑芝麻久服可轻身不老,被称为“仙家食品”。黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素 E 和多种矿物质。其性味甘平,入肝肾,是较好的滋补强壮品。《本草新编》谓其“补肝肾、养五脏,乌须发、润肠燥。”概括了黑芝麻的功效。

  7、黑豆

  黑豆,又称乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为,其味甘、性平。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀,下气,治风热而活血解毒。”

  以上7种食物都是对肾阳不足应该多吃哪些食物来调理的一个很好的选择,当然,食疗并不是万能的,只能起到一定的辅助治疗的作用,肾阳虚症状严重的患者依然要选用药物治疗。同仁堂锁阳固精丸就是一款治疗肾阳虚证的良药。全方共24味药材,锁阳、肉苁蓉、制巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、鹿角霜、韭菜子温阳补肾,温补下元;熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、知母、黄柏这八味药是知柏地黄丸的全部组方,能辅助温补肾阳的中药可以起到以阴配阳,以收阴生阳长、阴阳相济之效。取其“善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷”之意。另外,知母、黄柏还可滋阴降火;然后再配伍芡实、莲须、牡蛎、龙骨、莲子固精气、涩精止遗;八角茴香散寒理气,牛膝补肝益肾,又可引热下行,大青盐引药入肾。诸药合用,共奏温肾固精之功。

  以上就是对“肾阳不足应该多吃哪些食物来调理”知识的分享,通过药物和食物的双重疗法,才有助于肾阳虚的恢复,帮助大家尽快远离疾病的困扰。

咨询