怎么调理更年期心烦易怒

　　女人的一生要经历幼年、青年、中年、老年，而其中最为痛苦的就是中年更年期阶段，这个时候总会有很多身体和心理方面的变化困扰我们，比如心烦易怒。这种情绪严重影响了健康和生活，所以大家都非常关心怎么调理更年期心烦易怒这一问题，下面通过文章内容一起了解一下吧。

　　为什么到了更年期阶段女性总会心烦易怒

　　从西医的角度讲，女人之所以进入更年期，其实是由于我们身体中雌激素水平的变化引起的，雌激素主要是卵巢分泌的，雌激素对于女性一生来说是非常重要的，是任何激素都不能代替的，人进入四五十岁，由于年龄的缘故，雌激素会越来越少，也就是卵巢功能衰退，这些接近绝经期的妇女的卵巢中的卵泡群明显的减少，雌激素水平明显的降低，内分泌平衡状况也发生了变化，也会导致下丘脑及植物神经系统功能变化，从而出现更年期的这些症状，比如心烦易怒、潮热汗出、月经紊乱、失眠健忘、头晕耳鸣等。

　　而中医将本病归属在“绝经前后诸证” 及“郁证”范畴，其本为肾虚，肾脏阴阳失衡，从而对心、脾脏以及肝等造成了影响，引起了一系列的变化。女性在一生中经历经、孕、产和乳几个阶段，致数伤于血，引起了“阴常不足，阳常有余”状态，女性经断前后肾气虚衰、天癸先竭，故以肾阴虚者较多。在治疗上，应当以滋补肝肾、疏肝理气以及养心安神为主[1]。

　　我们身体的五脏六腑都有阴阳，肾有肾阴、肾阳，肝有肝阴、肝阳，阴阳平衡之后我们的身体才会健康。当阴不足的时候，阳就会过于旺盛，然后导致肝阳上亢从而上火。上火就会肝郁气结从而导致情绪不好，从而烦闷失眠。

　　那么，怎么调理更年期心烦易怒?

　　诸上证明更年期所出现的心烦易怒其实就是肝肾阴虚所致，因此滋补肝肾、镇静安神是调理关键。同仁堂坤宝丸就是滋补肝肾的不错之选，坤宝丸由23味中药组成，方中女贞子、墨旱莲、枸杞子、覆盆子、菟丝子、首乌、龟甲滋阴养血，补益肝肾;南沙参、麦冬、石斛益气养阴、清肺胃热;地黄、白芍、赤芍、当归、鸡血藤养血活血;地骨皮、白薇、知母清虚热;菊花、桑叶、黄芩清肝火;安神酸枣仁、珍珠母安神。诸药合用，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效。用于女性绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴等症。

　　坤宝丸中含有大量滋补肝肾之阴的药物，能补足身体因特殊时期流失而被消耗得真阴，平衡机体阴阳，脏腑气血恢复协调，改善出现诸多的不适。

　　另外，更年期综合征是常见的妇科疾病。女性伴随着年纪的增大，卵巢功能退化、雌激素水平下降，临床表现为主神经系统功能紊乱等一系列症状。目前西医常采用激素替代疗法，临床用药方式包括单用雌激素或者雌激素和孕激素联合。西药的治疗疗效明显，但是存在一定的副作用。激素疗法具有诱发一些癌症的潜在危险。近些年来中医治疗更年期综合征表现出较好的疗效。中医认为女性到了一定年纪，肾气衰弱、天癸枯竭、冲任衰弱不调从而引起阴阳失调、气血不足等身体不适症状。更年期综合征与肾阴虚密切相关，还与其它脏腑存在一定的相关性。中医治疗围绝经期综合征常采用补肝肾、补气和活血养血方法。

　　坤宝丸是治疗妇女围绝经期综合征的中成药。坤宝丸具有滋补肝肾、活血养血和安神的作用。经试验比较分析坤宝丸和利维爱的临床治疗效果，可见利维爱的临床疗效与坤宝丸治疗更年期综合征的临床治疗疗效相当，临床可考虑坤宝丸治疗更年期综合征，该方案在临床上具有一定可行性[2]。

　　并且，同仁堂坤宝丸可长期服用，服用方便、携带方便、味道较甜更容易让人接受。

　　通过文章内容对“怎么调理更年期心烦易怒”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。更年期是女性一生中自然到来的生理阶段，不要过于恐惧，希望女性朋友们提前做好预防，平时要注意规律作息，加强营养，愉悦生活，而旁人要对更年期女性多一份理解，多一份爱。

　　参考文献：

　　[1]唐欣. 益肾养心疏肝汤联合针灸治疗女性更年期综合征的效果观察[J]. 医药前沿,2021,11(9):164-165.

　　[2] 刘琪.坤宝丸与西药治疗更年期综合征临床疗效对比分析[J].中医药学报.2014：143-145.