肾阳不足的注意事项有哪些?

  随着年龄越来越大,上了年纪的人不可避免的会出现肾阳不足的症状,年轻人出现肾阳不足多与不良生活习惯、饮食不节、作息时间不规律等各种因素有关。有关于肾阳不足的注意事项有哪些,以下是为大家罗列的一些信息,我们一起来看看吧。

  首先,我们先来了解一下肾阳不足的症状表现。肾脏水中有火,阴中有阳,阴平阳秘,则功能正常,其病则主要表现为水火阴阳失调。肾阳虚损对肾的生理功能影响,主要表现在:一是生殖机能减退而男子阳痿、早泄、精冷,女子宫寒不孕;二是水液代谢障碍,肾阳虚衰,气化无权,开合失度,则发为水肿,或尿频、尿闭;三是水谷精微化生减弱,因命门火衰,不能温煦脾阳,脾肾阳虚,则运化功能失职,可见下利清谷、五更泄泻等。

  肾阳不足的注意事项有哪些

  首先应该从饮食上要更加注重营养搭配,多食用一些补肾阳的食物,如韭菜、羊肉、羊腰、枸杞、生蚝、海参、山药、枸杞、泥鳅等,避免吃冰激凌、冰镇啤酒等寒凉的食物伤阳气。中医认为黑色的食物归肾经,如黑芝麻、黑米、桑椹、黑枣等黑色食物就有很好的补肾作用。

  其次,肾阳不足的人宜加强体育锻炼,运动是帮助大家补肾最简单有效的方法之一,建议在生活中积极进行运动。但是部分肾阳虚的患者会因为体质原因,在刚刚进行运动的初期,会出现不同程度的疲倦问题,在这个时候应该及时停止,并且进行调整。

  另外,不少患者都是因平时工作学习负担过重、压力过大,从而导致生活不规律、长期熬夜,最终抵抗力下降引发肾阳虚。所以想要改善体质,需要合理安排工作时间,确保良好生活作息,不要有过大的心理负担,且注意劳逸结合。

  除此之外,药物治疗也是不可或缺的,如果发现出现头晕眼花,腰膝酸软,手脚不温,遗精早泄等肾阳虚的症状时,可以选择同仁堂锁阳固精丸来调理。

  方中锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、韭菜子、鹿角霜温补肾阳;八角茴香水温阳散寒;芡实、莲子、莲须、山茱萸、山药、牛膝、大青盐益肾固精;龙骨、牡蛎平肝潜阳;熟地黄滋阴填髓;知母、黄柏清虚热;丹皮、泽泻清泻,防熟地之滋腻。诸药共奏温肾固精之功。

  肾阳不足的患者也要注意保暖,晚上可以用热水泡脚,注意节制房事,动静适度。相信通过生活中各方面的调节,身体会逐渐恢复健康的!看到这里,肾阳不足的注意事项有哪些您了解了吗?

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