肢体疼痛生活中需要注意什么

对于常年跑外卖、送快递、出海打渔的人群来说，因为经常冒雨涉水，所以很容易肢体疼痛。这种疼痛症状还会因为受风、受寒、受潮而加重，让人难受不已。所以建议大家平时的一些注意事项不要忽视，避免肢体疼痛反复出现。那么，肢体疼痛生活中需要注意什么?一起通过文章内容了解下吧。

关于肢体疼痛，你了解多少?

我们人体的各个零件其实和机器一样，时间长了就会出现各种问题。当发现自己出现肢体疼痛症状时，就要小心了，这可能是身体出了问题。如果平时没有任何不适，但是每到阴雨天、长时间骑车不注意防护、久居潮湿环境后就肢体疼痛，这其实是风寒湿邪所致的痹病。出了肢体疼痛以外，有些人还会出现屈伸不利、肢体麻木等症状。

那你知道什么是痹病吗?

痹病是由于感受风、寒、湿、热之邪，经络痹阻，气血运行不畅，导致以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、重着或关节肿胀、变形、活动障碍，甚至内舍于五脏为主要表现的疾病。引发痹证和外界因素有很大关系，比如出汗后立即吹风、在湿地上坐卧、涉水冒雨等都会导致风寒湿邪入侵身体经络，这些外邪在进入体内后会停留在关节内，导致经脉气血闭阻不通。中医上一直有一句话“不通则痛”，当经脉气血不通时，身体自然会出现一系列的异常表现。

虽然临床表现多见肢体关节疼痛，但诱发痹症的外因不同，临床表现亦有区别。以风邪为主的，叫作“行痹”，风的特点是善行而数变，所以导致的疼痛游走不定;以寒邪为主的，叫作“痛痹”，寒的特点是收引，所以引起的疼痛部位固定不移，疼痛较为剧烈，伴随着受凉后疼痛加剧，得热后疼痛缓解;以湿邪为主的，叫作“着痹”，湿邪的特点是粘滞重着，所以造成的不适性质是酸沉、肿胀，程度不剧烈，但病程较长，病势缠绵。

因此当出现肢体疼痛时，我们就要引起重视，积极做好防治工作是关键。

摆脱肢体疼痛，同仁堂国公酒是不错之选

说到如何治疗肢体疼痛，由上述内容可知是风寒湿邪侵袭所致，因此建议服用中药祛风、散寒、除湿，舒筋活络治疗。比如同仁堂国公酒，酒本身就具有散寒、舒经活络的功效，而配合散风祛湿，舒筋活络的药物更能加强药性，从而达到不错的治疗效果。药酒可以试试同仁堂国公酒，国公酒原名史国公浸酒，曾是清代宫廷秘方，由数十种中药泡制而成，气味浓郁芳香，酒味浑厚甘美，常饮有益健康。

另外国公酒由当归、羌活、牛膝、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、厚朴(姜炙)、红花、天南星(矾炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、补骨脂(盐炙)、青皮(醋炒)、白术(麸炒)、川芎、木瓜、栀子、苍术(炒)、枳壳(麸炒)、乌药、佛手、玉竹、红曲等中药组成，处方配伍科学，泡制工艺严谨，具有散风祛湿，舒筋活络的功效。用于风寒湿邪所致的痹病，症见关节疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛，常见于现代医学所说的关节风湿症、骨关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、脑卒中后遗症等。

不过需要提醒大家的是如果出现了关节红肿、灼热症状，不建议使用国公酒哦。

除了积极治疗以外，肢体疼痛患者日常的注意事项也不可忽视。那么，肢体疼痛生活中需要注意什么?

1、做好保暖工作，受寒也会加重肢体疼痛感，而且还会出现红肿的现象，甚至会影响到肢体正常活动，最好每天晚上坚持用热水泡脚，具有温暖身体的作用，能促进寒气排出。

2、正确补充钙质，鲜牛奶中含有丰富的钙质，平时要经常喝些鲜牛奶，并且要经常晒晒太阳，能促进微量元素的转化，有利于骨骼健康，并且可缓解局部疼痛感，也可以促进人体新陈代谢。

3、注意多休息，不要让关节过度劳损，否则也会加重局部的疼痛，甚至还会诱发多种并发症，晚上睡觉的时候要采取合适的睡姿，不要让自己过度劳累，尽量做好身体相关护理工作能有效缓解疼痛。

通过文章内容对“肢体疼痛生活中需要注意什么”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。平时生活中，我们只要做好以上几点，就可以避免肢体疼痛症状反复出现，所以大家要引起重视哦。​