关节疼痛难忍，如何预防风湿性关节炎？

对于经常出海打渔的渔民、冒雨涉水的外卖员和快递员来说，很容易患上风湿性关节炎，所以经常出现关节疼痛，让人痛苦不已。尤其是气温下降、阴雨天时、长时间骑车不注意防护，那种疼痛症状还会加重，所以越来越多的人关心该如何预防风湿性关节炎。为了大家能够尽快摆脱痛苦，下面一起通过文章内容了解下吧。

你对风湿性关节炎了解多少?

风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。其具有反复发作的特点，严重时累及心脏。在临床中，其特征主要是以关节及肌肉游走性的酸楚、疼痛以及重著。风湿性关节炎还是一种变态反应性病症，也是风湿热疾病的主要特征之一，风湿性关节炎病情迁延，易反复发作。对于冒雨涉水的渔民、快递员、外卖员来说，如果不注意防护，那么就容易频繁诱发风湿性关节，从而出现关节疼痛、腰腿疼痛、麻木、屈伸不利等症状。

中医认为风湿性关节炎属“痹病”范畴，“痹”即痹阻不通之意。多由风寒湿邪气乘虚侵入人体，或素有蕴热，风寒湿郁久化热，留滞经络，闭塞不通而成。《内经》有记载“风寒湿三气杂至，合而为痹”，所以风寒湿邪会引起痹证。所谓痹证就是闭塞不通疼痛的意思，相当于现代医学所说的风湿性关节炎、类风湿性关节炎。

虽然临床表现为肢体关节的疼痛，但风寒湿邪气在疾病过程中所占的比重不同，临床表现亦有区别。以风邪为主的，叫做“行痹”，风的特点是善行而数变，所以导致的疼痛游走不定;以寒邪为主的，叫做“痛痹”，寒的特点是收引，所以引起的疼痛部位固定不移而且疼痛症状剧烈，是三种邪气中最严重的;以湿邪为主的，叫做“着痹”，湿的特点是粘滞，所以造成的疼痛性质是隐痛，痛势绵绵，程度不剧烈，但病程较长，病势缠绵。

那么，该如何摆脱风湿性关节炎带来的痛苦呢?

因风寒湿邪侵袭而发病患者，可以通过祛风、散寒、除湿，舒筋活络中药治疗是不错的选择。建议试试药酒，因为在中医认为白酒本身中有着一定的作用，能够温经散寒、活血通脉、引行药势。而在白酒中加入祛风、散寒、除湿、舒筋活络的中药，能够协同增效，从而更好地治疗风湿性关节炎。

药酒当中同仁堂国公酒是倍受青睐的好牌子，同仁堂国公酒由当归、牛膝、白芍、紫草、陈皮等30味祛风散寒除湿、活血理气、通络止痛、强筋骨的药材组成。其中牛膝、补骨脂等可以补肝肾、强筋骨;防风、羌活、木瓜、白芷等能祛风湿、止痹痛、利关节;配以枸杞子等可以补肾养阴，加之用白酒浸制有通血脉、御寒气、行药势的作用，对于风寒湿邪导致的关节疼痛、屈伸不利、手足麻木、肢体疼痛等均有较好的作用。常见于现代医学所说的关节风湿症、骨关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。

国公酒原名史国公浸酒，曾是清代宫廷秘方，由数十种中药泡制而成，气清香，味辛、甜、微苦，常饮有益健康。不过需要提醒大家的是如果处在炎症发作期出现了关节红肿、灼热症状，不建议使用国公酒。

除了积极治疗缓解疼痛症状以外，对于风湿性关节炎患者来说，预防工作也不能少。那么，如何预防风湿性关节炎?

做好这几点，避免风湿性关节炎反复发作

1、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

通过文章内容对“如何预防风湿性关节炎”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。平时风湿性关节炎这种疾病，最怕的就是受风、受寒、受潮，所以做好日常预防工作非常重要。