脾虚免疫力低,什么泡水喝可以提高免疫力

脾是身体里最大的免疫器官,脾好了身体免疫力就会变强,便能抵御外在的细菌和病毒的侵扰。在生活中,人们只在意如何提高免疫力,而忽视了对脾的保养。其实,养好脾并不难,将白开水换成“茶”便有效果,那什么泡水喝可以提高免疫力?

一般脾不好的人都比较肥胖,主要原因是不能及时代谢掉体内的毒素和垃圾,吃下去的食物也不能及时消化,长此以往,体内堆积的脂肪越来越多,严重者恐引发心脑血管等疾病及其他状况,并且脾不好的人湿气也非常严重,这样就造成了肺部的痰多,容易引发肺部相关的疾病。

因为脾是身体里最大的免疫器官,它出现了问题相应的疾病也随之而来,脾脏乃人体的后天之本,气血化生之源,主要运化体内的水谷。因此,当脾脏虚弱后,人体内的水湿以及食物全都没办法在被运化,就会出现湿胖或过瘦的现象。

因此在生活中大家一定要注意多多关心自己的脾,养成良好的生活习惯和规律的饮食习惯。

比如可以用生姜、陈皮、红茶来泡水喝。其中生姜有很好的祛湿效果,经常饮用生姜水,能帮助肺部排出湿气,还可以调理脾脏;陈皮是一味非常好的药材,属于温补性食材,用陈皮泡水喝能避免脾虚;而红茶也是温性,具有养胃功效,并且长期喝红茶泡水,能提高脾脏的抵抗力和免疫力。

或许一些人认为,养脾提高免疫力食用大量进补食物即可,实际上这种方法是不对的,大量的进补会造成身体的不平衡,如果不把体内多余的“湿和热”排出,那么补的作用就起不到应有的疗效,反而会降低免疫力。因此正确的做法是“补泻结合”,补不足,泻有余,补泻结合才能真正的固本!

“什么泡水喝可以提高免疫力”就介绍到这里了,希望上面提到的方法对大家能有所帮助,需要注意的是,不要进入提高免疫力的误区,做到提高身体的免疫力和抵抗力,让脾脏更健康,身体更健康!

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