儿童调理脾胃积食吃什么食物好?常见的食物很有效

儿童年龄较小,身体各部分机能都还十分的脆弱,尤其是脾胃不适非常常见,如果不及时的调理,还会出现积食、不爱吃饭等情况,影响到身体的正常发育。那么,儿童调理脾胃积食吃什么食物好,应该怎么调理呢?

宝宝经常积食,经常不爱吃饭,多半是脾虚引起。脾是我们身体的“营养中转站”。我们吃进来的食物和水分,进入到脾的“营养中转站”中,消化成营养物质,被运送到身体的各个部位,确保身体健康。

健康的脾,就像图中的“健脾号”小火车,动力十足,及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的,脾有运化作用,帮助我们更好地消化。宝宝脾虚,“健脾号”小火车失去动力,跑得很慢。不能将营养物质很好运走,宝宝就会有经常积食、不爱吃饭的问题。

所以,家长如果想要帮助宝宝调理积食的问题,就要先解决宝宝脾虚的情况。那么,儿童调理脾胃积食吃什么食物好?下面几种食物,家长们不妨经常给宝宝做一些。

1、胡萝卜:胡萝卜能够帮助孩子健脾化湿,还可以起到润肠通便的作用,所以,脾虚的宝宝可以多吃一些胡萝卜。

2、山药属于药食两用的一种食材,不仅营养丰富,同时还具有补中益气、健脾开胃的作用,经常吃山药能够增强食欲,提高脾胃的运化能力。

3、杂粮:让宝宝适当吃一些五谷杂粮也是很不错的选择,它能够帮助宝宝改善脾虚的症状。五谷杂粮包含有小麦、芝麻、高粱等多个品种,家长可以给宝宝选择不同的杂粮,搭配着吃。

除了食物健脾以外,药物调理的效果更好更快。薏芽健脾凝胶可以从根源上健脾,解决宝宝经常积食、不爱吃饭的问题。薏芽健脾凝胶是由7种药食同源成分精制而成,温和。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分,山楂、麦芽帮助孩子促消化,莱菔子通气消胀。

薏芽健脾凝胶是特殊的果泥口感,口味酸甜好吃,吃法也特别多,可以给宝宝当零食吃,还可以涂在面包上,拌进牛奶里,夹在饼干中,宝宝们都超爱吃,妈妈不用喂药更省心。关键薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴都是丁桂好牌子,是专做儿童药的好牌子,给宝宝用家长也能更安心。

关于“儿童调理脾胃积食吃什么食物好”这个问题上文已经为大家做出了解答,除了上述介绍的食物之外,平时还要多注意宝宝的饮食习惯,要少食多餐,不要一下子吃得过多过饱。同时也要注意腹部保暖,不要着凉受寒,养成喝温水的习惯,这样能更好的帮助宝宝调理脾胃。

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