小孩不爱吃饭没食欲吃点什么好，这几个食谱还不错

　　早晚温差大，有的孩子会感到身体不适，就连胃口也变差了。孩子吃不好营养跟不上，会影响正常的生长发育。那么，家长该怎么解决孩子食欲不佳问题呢，小孩不爱吃饭没食欲吃点什么好?今天我们就来探讨一下。

　　小孩不爱吃饭没食欲是什么原因

　　孩子经常不爱吃饭多半是脾虚引起。脾在身体当中统管着整个消化系统，是指挥官总调度。我们体内的消化系统好比“营养车站”，食物进入“营养车站”后被消化，然后被“营养列车”运走吸收。“脾”是营养车站的站长，负责指挥调度“营养列车”，让“营养车站”顺利运转，确保消化系统对营养物质的有效吸收和代谢。

　　健康的脾站长能高效工作，食物能顺利进站，“营养列车”能有效运到全身。虚弱的脾站长，没法指挥调度，“营养列车”停运，营养运不出去，食物进不来，孩子就会有不爱吃饭、经常积食的问题。因此想要让孩子胃口好，吃饭香，关键还是要健脾!

　　小孩不爱吃饭没食欲吃点什么好

　　1、西红柿的口感是酸酸甜甜的，许多小孩子会喜欢吃，吃了还能开胃，有利于增加食欲。西红柿的营养也特别丰富，富含维生素、铁元素、钙质、卵蛋白等，小孩吃了能补钙，促进发育。西红柿鸡蛋汤很适合给胃口不好的小孩吃，很开胃，可以增加食欲。

　　2、小米营养高，养胃健脾的效果也是很好的，许多胃口不好的大人都可以喝小米粥来滋补。小米中主要含有维生素B1和B2，可以预防小孩消化不良，也有健脾胃的效果，可以促进孩子的食欲。

　　对于孩子脾虚用药物调理效果更好，薏芽健脾凝胶是儿童专用的健脾产品。薏芽健脾凝胶药性温，选用的成分均是药食同源成分，既是药材也是常见的食材，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，治本从根源健脾;山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子(白萝卜籽)通气消胀，治标健胃消食。薏芽健脾凝胶科学组方，七味中药，从根源健脾，治标治本，让孩子胃口好，消化好!

　　而且，薏芽健脾凝胶跟的口感很好，酸酸甜甜似果泥，孩子们都很喜欢吃。妈妈还可以换着花样给孩子吃：加进辅食里，涂在面包上，当成零食吃，让孩子在不知不觉中健脾。有的孩子甚至还会抢着吃，根本不用担心喂药难的问题。而且薏芽健脾凝胶，和丁桂儿脐贴同属丁桂，是专做儿童药的大，是国内独立儿童药成立时间最久的，品质有!

　　“小孩不爱吃饭没食欲吃点什么好”相信家长们通过阅读本文，已经对这个问题有了一定的了解，当孩子没食欲的时候，除了在饮食方面多多注意以外，适当的增加运动也很有必要，饭后可以带孩子去室外玩耍，比如骑小车、踢球等，都有助于健脾开胃。