吃什么固精补肾你知道吗

如今男性朋友对于补肾还是非常重视的,都知道肾虚会出现下降、腰膝酸软等症状,所以为了让自己有一个强健的体魄,大家对于吃什么固精补肾还是比较关心的,其实通过一些日常饮食和一些具有滋补作用的药物,都是可以起到固精补肾租用的,那么吃什么固精补肾你知道吗?

你对固精了解多少?

“固精,一般指的是固肾精,肾精不足者,则可出现头发脱落或须发早白、牙齿松动易落、健忘、失眠,食欲不振。同时,可伴有不耐疲劳、乏力、视力减退、听力衰减、记忆力减退、黑眼圈,肤色晦暗无光泽等其他症状。同时,还可能伴有以口干、咽燥、潮热、盗汗等阴虚阳亢为表现的肾阴虚和以畏寒肢冷、小便清长等虚寒表现的肾阳虚。

那该吃什么固精补肾?

蛋白质与精氨酸:优质蛋白质是形成的主要原材料,含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。

除了上述提到的食物可以帮助男性朋友固精补肾,大家还可以结合着有补肾功效的一些药物来达到更好的补肾效果,比如八子补肾胶囊,八子补肾胶囊适合人群广泛,尤其对中老年人群和白领中青年更适合,且主要由菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、地黄、川牛膝、人参、鹿茸、海马等中药。

其中地黄滋肾阴,人参补肾气,淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉助肾阳,菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等八个子类药有利于补肾益精。鹿茸是传统中药三大补药之一,《本草纲目》记载鹿茸有“生精补髓,养血益阳”功效,现代研究鹿茸含雄性激素、卵泡激素,促进男女生殖能力。海马是海洋生物药,可治疗“肾虚阳痿,宫冷不孕”,也是中医用来补肾助育的常用传统中药。八子补肾胶囊补肾精,抗衰老,填肾精,调阴阳,补肾气,对于有固精补肾需要的人来说是非常值得拥有的。

看完上面我们为大家介绍的内容以后,大家了解到如何固精补肾了吧,其实对于平常肾精亏损比较严重的人群,还有早早就出现腰膝酸软、疲劳乏力、失眠健忘等的人群来说,吃一些固精补肾的中成药具有不错的效果,除了积极补肾以外,平时大家生活中也要注意改掉不良习惯,这样才能更好的补肾养生。

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