吃什么补肾补血补气

身体想要健康就得学会保养,但是不少人因为工作压力大、生活习惯不好容易导致肾虚、气血虚。从而会出现脸色暗黄、腰膝酸软、乏力没精神等症状。当出现这些不适时就要及时补肾补血补气了。那么吃什么补肾补血补气呢?下面一起来看一看

血是人体宝贵的物质之一,它内养脏腑,外濡皮毛筋骨,维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动,使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛,这些都是血的功能。若血虚,不能营养人体,则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、神志异常、头痛眩晕、惊悸、失眠多梦等,因此,必须重视补血。

并且中医补肾只是一个笼统的概念,它既可以是指气血方面的滋补过程,也可以是肾脏的滋补过程。这区别于西医上的疾病。有时候,仅仅是一种预防过程。中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾,所以需要及时通过药物进行补肾养血。

选对用药很重要

八子补肾胶囊以滋补肾精为本,从源头上补肾,调和阴阳,男女都适用,针对肾精不足导致的头晕耳鸣、记忆力下降、浑身疲倦、畏寒肢冷等现象。服用八子补肾胶囊可以得到有效的缓解。

八子补肾胶囊可补肾、温阳,此胶囊重用子类药、动物药十六味中药精妙配伍填补肾精,子药药物由菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子组成,起到了补肾养精的作用;血肉药物则是由鹿茸、海马来补肾填精;还有淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉助肾阳、地黄滋阴肾、川牛膝活血、人参补肾气这些滋补药物用于平衡阴阳大补元气。

从上述药物成分中也可看出,这些名贵药材能够很好的补肾、补气血。若合理服用即可提高性机能、满足中老年人养生需求,同时还能避免亚健康早衰现象出现。所以无论男女,均可以适当的服用八子补肾胶囊,从源头上补肾填精,调和阴阳。

吃什么补肾补血补气?

1、阿胶是一种非常滋补的食材,尤其是适合女用,具有补气补血的效果。除此之外,阿胶其实还是一种具有补益肾脏的健康食材,能够缓解人类肾气不足和肾虚的症状,调理人气血亏损和面色暗黄,服用一段时间之后会发现皮肤变得红润而且健康。

2、黑豆是日常生活当中比较常见的食材,它可以直接吃,也可做成豆腐、磨豆浆的方式给身体补充丰富的营养物质,并且它能够补肾滋阴,补血明目,补益气血,增强人体精力,对体质虚弱有比较好的调理效果。

3、桂圆肉味道甘甜,是人们取新鲜桂圆的果肉,经过晾晒或烘干之后得到的干品,可以直接吃,或用来煲汤、煮粥。它是一种具有补益气血作用的食物,能够缓解肝肾阴虚,对人类因肝肾不交或气血亏损导致的心悸失眠和健忘等症状,有比较好的预防和调养效果。

通过文章内容介绍相信大家对“吃什么补肾补血补气”也了解了,所以平日里无论是气虚还是肾虚症状出现时,都需要引起重视,并采积极取正确的方式补养调理,从而拥有一个健康的身体。

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