有哪些中药可以解决入睡难

如今对于上班族来说压力是真大，在公司忙碌一天不说，回家都要睡觉了满脑子都是工作，以至于不少人都出现了入睡难的情况。晚上睡不好，就会影响到白天的精神状态，所以大家都想调理一下脆弱的睡眠质量，那么，有哪些中药可以解决入睡难?下面通过文章内容了解下吧。

总是入睡难从中医理论上讲，中医经典《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼不能精，夜不能寐也。”气血不足、五脏失调引发的神经系统紊乱，造成入睡困难。因此想要摆脱失眠的困扰，调理脏腑是非常重要的。

有哪些中药可以解决入睡难？

1、百合：百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

2、酸枣仁：酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

但是单一的中药材药效比较缓慢，而且需要自己煎服，对于很多上班族来说并没有过多的时间去弄，所以在这里建议选择中成药调理，比如枣椹安神口服液就不错。

枣椹安神口服液让你睡得香，精神好

枣椹安神口服液选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有安心神，同时益肾、疏肝、健脾的作用，多管齐下，不仅能改善神经衰弱引发的失眠、多梦、头晕等症状，还可以充养脑力、改善记忆、心情舒畅，让人晚上睡得好，白天更精神。

关于“有哪些中药可以解决入睡难 ”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。中药中酸枣仁和百合是治疗失眠不错的选择，而枣椹安神口服液成份中也有这两种，所以为了服用方便，出现入睡难不妨试试枣椹安神口服液。