治失眠熬夜的中成药有哪些，哪种效果好

　　大家是否听说过睡前拖延症呢?它主要是指一个人上床之后，总是会做一些非必需的其它事，比如玩手机，且经过较长一段时间后才会真正入睡的情况。但手机里的大量娱乐性内容，容易刺激大脑神经，让人睡不着，这就为失眠熬夜埋下了隐患。在治疗过程中，很多人将目光对准了中成药，那治失眠熬夜的中成药有哪些，哪种效果好呢?

　　失眠是指经常不能获得正常睡眠的症状。中医认为，失眠多因思虑劳神太过，气血亏虚，或因情志所伤，气机不舒，以及火热内扰、痰浊阻滞等，使阴阳不和，神气不宁所致。其常见于不寐、神劳、癲癫病、狂病、脏躁、脑络痹等脑系疾病，亦可因其他全身疾病引起。中药——酸枣仁对此有不错的治疗效果。

　　酸枣仁助眠效果好

　　酸枣仁是一种有千年历史的助眠良药。早在东汉医圣张仲景的《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明代李时珍等有名医生也都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。直到今天，酸枣仁仍然是《中华人民共和国药典》中使用频率最高的助眠中药。

　　现代研究发现，酸枣仁中的油脂成份是缓解睡眠问题的关键。在此启发下，晚必安酸枣仁油软胶囊选用优质地道的邢枣仁，通过八道工序精炼、提取酸枣仁油助眠精华，镇静助眠的作用更好。失眠熬夜的人坚持睡前服用，能够更快入睡，延长睡眠时间，且睡得深、不易惊醒。

　　另外，西安交通大学医学院研究发现酸枣仁油可加强学习记忆功能;南京大学生命科学学院、河北省医学科学院等研究发现酸枣仁油可预防血脂升高，降低血液中对健康有害的总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量;天津中医药大学和黑龙江中医药大学研究发现，酸枣仁油还具有良好的抗抑郁作用，高剂量具有抗焦虑作用，适用于学生、上班族、三高中老年人等多种人群。

　　现在大家应该已经知道治失眠熬夜的中成药有哪些，哪种效果好了吧。那么在用晚必安酸枣仁油软胶囊这款助眠产品的同时，在睡前饮食上也要多加注意。

　　睡前饮食注意事项

　　一是睡前别吃辣咸食物：辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成人的胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风。

　　二是睡前别吃过于油腻的食物：晚餐丰盛油腻，或进食一堆高脂肪的食物，会加重肠、胃、肝、胆和胰脏的负担，刺激神经中枢，让器官一直处于工作状态，也会导致失眠。比较好的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，比如晚餐做一些芹菜百合，这样能起到安眠作用。

　　关于“治失眠熬夜的中成药有哪些，哪种效果好”的内容就是以上这些了，希望大家能从文中有所收获吧。另外，失眠熬夜的人如果还有睡前玩手机、睡前吃得过饱或者饮酒、睡前进行剧烈运动等影响入睡的不良习惯，要努力改掉。