整天感觉疲惫没精神吃什么好

如今的年轻人因为生活压力、工作压力导致，每天过的都是昏昏沉沉的。白天一整天都疲惫、没什么精神，还伴随记忆力下降等症状，这其实就是典型的亚健康状态。这种亚健康严重影响了人们的健康和生活，所以提醒大家一定要引起重视，积极调理。那么，整天感觉疲惫没精神吃什么好?下面我们就通过文章内容了解下吧。

整天感觉疲惫没精神，小心大脑早衰

你有没有发现，如今的年轻人总感觉非常疲劳，干什么都没精神，这其实就是脑疲劳导致的。随着生活节奏加快，每天有忙不完的工作、加不完的班，和应酬不完的酒局，这就导致了大脑超负荷工作，从而脑缺氧。随之而来的就是大脑活力下降，除了会疲惫没精神以外，还会伴随睡不醒、记忆力下降等症状，这时候就要小心了，严重情况下会导致大脑早衰。

大脑早衰不可忽视

大脑是我们人体最 为复杂的器官，也是衰老最 快的器官。有研究发现，人体大脑在20岁左右达到巅 峰，这个时候无论是记忆力、判断力、反应能力都非常好，但是随着年龄增长到了30岁左右，就开始走向老化，开始出现丢三落四、记不住事儿、反应能力变差的情况。而到了60岁之后，就容易患有老年痴呆了。

所以对于年轻人来说，当出现了整天感觉疲惫没精神等症状后，延缓大脑早衰，是关键。那么，整天感觉疲惫没精神吃什么好?

改善疲劳没精神，八子补肾胶囊延缓大脑早衰新选择

关于延缓大脑早衰，可能大家最 先想到的就是补脑食物，从而达到营养大脑的神经和细胞，改善记忆力。其实除了食物，药物抗脑衰效果更好，可以服用一些补肾抗衰的中成药，如八子补肾胶囊。

哈尔滨医科大学专门进行了一项针对大脑抗衰的研究，发现八子补肾胶囊可以明显改善记忆能力、改善认知功能、空间记忆、情景记忆，显示该药能延缓大脑功能衰退。

通过《八子补肾胶囊的抗衰老研究进展》论文中发现，多种因素引发的细胞内稳态失衡诱导细胞衰老会影响脑功能，加速脑衰老进程，造成神经细胞功能结构损伤及学习记忆能力、感觉和运动协调能力的下降。

采用D-gal+NaNO2衰老小鼠模型评价八子补肾胶囊对认知功能的改善作用，结果显示，该制剂能够改善衰老小鼠的学习记忆功能，缩短水迷宫实验和跳台实验的潜伏期、降低犯错次数;抑制氧化自由基的生成，抑制促凋亡蛋白Caspase-3、Bax的表达，促进抗凋亡蛋白Bcl-2的表达，抑制细胞凋亡;提高大脑皮层线粒体的活性，改善线粒体功能;提高沉默调节蛋白6(SIRT6)水平，降低p53的表达，提高端粒酶逆转录酶(TERT)和过氧化物酶体增殖物激 活受体γ(PPARγ)辅助激 活因子-1α(PGC-1α)的表达，改善端粒微环境，抑制端粒消耗，提高海马端粒长度。表明八子补肾胶囊可能通过维持氧化还原稳态和端粒完整性改善认知功能，其机制可能与调节SIRT6/核转录因子-E2相关因子2(Nrf2)/血红素氧合酶-1(HO-1)和SIRT6/p53-PGC-1α-TERT信号通路的激 活有关。因此可得出结论：八子补肾胶囊明显改善记忆能力、改善认知功能、空间记忆、情景记忆，显示该药能延缓大脑功能衰退。

平时生活压力大、经常熬夜很容易导致大脑早衰，所以及时服用八子补肾胶囊调理，可延缓大脑衰老，改善记忆力。

通过文章内容对“整天感觉疲惫没精神吃什么好”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。平时如果感觉非常疲惫、没精神，可不要忽视了，这是大脑早衰的“信号”，积极抗脑衰很重要，不妨吃八子补肾胶囊试试看吧。