女性肾气不足手脚冰凉怎么调理

无论什么季节,大家身边总会有一个手脚冰冰凉的同学或者朋友。而且还是女性手脚冰凉比较多见,这种捂都捂不热的感觉非常难受,所以不少女性朋友还是非常关注该如何调理的。其实女性手脚冰凉和肾气不足有很大关系,可以通过补肾来调理,那么,女性肾气不足手脚冰凉怎么调理?一起来看看吧。

肾气不足怎么就导致女性手脚冰凉了?

肾为人体先天之本,“肾藏精,主阴阳,为五脏六腑之本。”,一旦肾精亏虚,阴阳失调,则五脏六腑不能滋养、温煦。而肾气是肾精所化之气,是肾的生理功能活动的物质基础。若肾气不足,阳气无法带动身体生理活动和新陈代谢等,就会出现抵抗力下降,导致女性手脚冰凉等症状,同时还容易受到病毒侵入的状况,增加患病风险。

女性肾气不足手脚冰凉怎么调理?

由上述内容可以看出,肾气不足所导致的手脚冰凉,其实最重要的还是肾精亏虚了,因此要想治疗肾气不足引起的手脚冰凉,重在补肾精,所以建议选择中药调理。可以试试八子补肾胶囊,《素问·阴阳应象大论》中说:“精不足者,补之以味”。专利八子补肾胶囊采用8种天然植物种子药和鹿茸、海马动物药科学,配伍人参温扶元气,地黄、淫羊藿等燮理阴阳,具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老功效。

实验研究证实,八子补肾胶囊中含有的蛇床子具有性激素样作用,可以延长动情期,缩短动情间期;五味子可以明显升高卵巢组织中超氧化物歧化酶;海马能使子宫及卵巢重量增加;鹿茸含有女性卵泡激素,可以促进生殖系统的生长发育,促进血液中血红蛋白增加,提高机体的细胞免疫和体液免疫功能。

日常调理小方法,这几个也不错

除了通过中药调理以外,平时生活中女性出现肾气不足手脚冰凉时,也可以通过饮食、运动来帮助缓解症状。

1、适当运动

坚持运动,因为“动则生阳”尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速,这样整天都会充满精神,且不容易发冷。

2、饮食调理

手脚冰凉的人应适当吃一些温补的食物,如羊肉。可多补充维生素E、多吃含B族维生素的食物、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

3、注意保暖

一定要注意保暖,尤其是早春和秋冬季节切忌为了漂亮而减少衣物,也不要穿过于紧的衣服,否则会阻碍血液循环。手脚冰凉的人穿着纯棉袜有利于保持脚部干爽舒适,平时还要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。

5、泡脚或泡澡

睡觉时手脚冰凉睡不暖的人,可以在睡前泡脚或泡澡,这样能促进血液循环,让身体暖和起来。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

通过文章内容对“女性肾气不足手脚冰凉怎么调理”这一问题的介绍,相信大家也都清楚了吧。对于女性朋友来说平时因为生活习惯不好、压力过大等原因很容易导致肾气不足,所以提醒大家要及时调理,这样才能摆脱手脚冰凉的困扰。

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