感冒喉咙干鼻塞怎么办？日常生活中可以这样做

　　最近气温多变，很多人都不小心着凉患上了感冒，出现鼻塞、喉咙干等不适。那么，感冒喉咙干鼻塞怎么办呢?今天就一起来了解一下!

　　日常生活中，感冒喉咙干鼻塞怎么办？

　　第一、多饮水。饮水后尿量会增加，病毒产生的毒素、代谢产物会随着尿液排出体外，有利于促进病情恢复，缓解鼻塞等症状。同时，通过饮水，也可湿润咽喉部位，缓解干痒等不适感。

　　第二、注意休息、避免熬夜。长期熬夜会导致机体免疫力下降，为此，养成良好的作息是提升机体免疫力的关键。

　　第三、合理饮食。感冒后鼻塞、喉咙干要清淡饮食，可以吃一些小米粥、蔬菜粥等清淡、流质食物。另外在生活中，吸烟、喝酒容易导致咽喉不适，尼古丁和酒精会对咽喉造成损伤，加重咽喉干痛的症状，因此生病期间应尽量做到戒酒。

　　另外，感冒引起的鼻塞、喉咙干，症状比较明显时，可及时服用对症药物，来减轻不适感，比如临床常用的连花清瘟胶囊。

　　连花清瘟胶囊的组方涵盖了具有辛凉透表、宣肺泄热、清热解毒等作用的药物，可以散邪扶正，同时该药还可通过“整体调节、多靶点治疗”的作用特点，发挥抑菌抗炎、广谱抗病毒、调节免疫的现代药理作用，对感冒、流感引起的发热、咽干咽痛、鼻塞流涕、乏力、肌肉酸痛等症状均有效。同时因药物成分中含有薄荷脑，服用后喉咙会有一丝清凉感，也有助于缓解喉咙干的症状。

　　读到这里，相信大家已经清楚了感冒喉咙干鼻塞怎么办，喉咙干、鼻塞带来的不适容易影响日常的生活和工作，希望大家能够重视起来，积极处理，以免症状持续加重。当然，在日常生活中大家也要进行适度的体育锻炼，增强自身的免疫力，提高身体的抗病能力，健康生活。