怀孕时缺钙怎么办？

记得老婆怀孕那会，每天早上一个鸡蛋一个香蕉或者苹果，目的就是为了补充营养，没想到后来还是出现了下肢抽搐的症状，为了补充缺失的钙，不影响小孩的生长发育，买了磷酸氢钙咀嚼片，使用后钙得到了有效的补充。