颈椎间盘突出有没有什么好的治疗方法？

本人是一名会计，女性，36岁，经常和电脑打交道，有时候一坐就是一天，时间久了就感觉脖子酸胀不适，这样的症状已经有好几年了，但是从半年前开始出现了脖子后面的酸痛不适，并且偶尔还会有左上肢的麻木不适，到医院检查后确诊为也颈椎间盘突出，于是使用麝香关节止痛膏和三七血伤宁胶囊治疗。