慢性胃炎平时饮食怎么注意呢 发作的时候能吃奥美拉唑吗

我今年35岁，是一名程序员，平时确实很累，经常吃饭不规律，所以有慢性胃炎很长时间了，前段时间还发作了一次胃痛的症状，一阵一阵的发作，主要是左腹部，后来去诊所买药，医生就让我注意饮食，然后给我拿了一瓶奥美拉唑肠溶胶囊，我吃了之后，很快症状就缓解了。