老年人缺钙吃什么药副作用少？

缺钙，腿抽筋
公公退休在家里已经有二年时间了，他现在62岁，从立春开始，他老是说自己睡到半夜的时候会出现腿部抽筋，一伸直就说很疼，基本上晚上都是这样抽筋疼痛。而且走路一会，膝盖还会出现疼痛，腿还特别的酸。我就只能带他去医院做检查，医生说这个缺钙引起的，就给开了钙片和补维生素的药。没想吃了一段时间得到了很好的改善。
什么病缺钙
主要症状缺钙，腿抽筋
服用药物一： 多维元素片(21)    规格：60片
多维元素片(21)[多维元素片(21)]
适应症：用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。
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服用药物二： 钙尔奇D300    规格：600mg*30片
钙尔奇D300[碳酸钙D3片]
适应症：本品为维生素及矿物质类非处方药药品。用于儿童﹑妊娠和哺乳期妇女﹑更年期妇女
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用药说明多维元素片、碳酸钙D3片：一天2次。
合用利弊多维元素片是当人体体内的维生素和矿物质缺乏时，就容易导致各种病症的发生，人体所需要的矿物质元素比较多，其中一部分可以从食物中摄入，而另一部分并没有办法从食物中得到，因此这个时候就需要多维元素片协助，而腿抽筋等的病症，有出现缺钙时，可以适当的补充钙剂，尤其是老年人更需要及时补钙。
服药周期一个月
不良反应没有出现副作用
注意事项老年人腿抽筋等症状，多为身体缺乏矿物质维生素以及钙质，在必要时，要通过补充药物进行调节，另外最主要的还是要多吃一些水果和多晒一下太阳，因为太阳是可以促进进维生素D的合成，同时需要补充含钙高的食物。
用药效果他吃了一段时间后，说效果还是不错的，而且腿抽筋的情况好很多了。也得到了很好的改善。
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