失眠可以服用什么药治疗对身体伤害会少？

最近工作很忙，家里又有人生病，家里还需要一笔钱，所以压力非常大，搞得晚上睡都睡不好，有的时候就算是睡着了也是做恶梦，我自己也是有到药店去买安眠药吃，可是没有见效果，后面实在是不行，只能是去医院看，医生说这是失眠，给我开了宁神灵颗粒和甜梦口服液药吃。