糖尿病患者也需“性福”

　　在没有严重并发症的情况下，糖尿病患者完全可以进行正常的性生活，以下介绍几点有利于病友房事的养生要点。 　　精神内守，病安从来 　　中医学在养生领域的经典理论之一是“阴平阳秘，精神乃治”、“精神内守，病安从来”，是指对患者来说，精神调摄是疾病向愈与否的关键；现代医学研究也证明，在糖尿病发生、发展过...

　　在没有严重并发症的情况下，糖尿病患者完全可以进行正常的性生活，以下介绍几点有利于病友房事的养生要点。
　　精神内守，病安从来
　　中医学在养生领域的经典理论之一是“阴平阳秘，精神乃治”、“精神内守，病安从来”，是指对患者来说，精神调摄是疾病向愈与否的关键；现代医学研究也证明，在糖尿病发生、发展过程中，精神因素有着重要的作用。情绪不稳定，则神经内分泌功能失调，使肾上腺素增加，去甲肾上腺素、甲状腺素功能亢进，抑制胰岛素分泌，或使胰升血糖素分泌增加而诱发或加重糖尿病。中医学认为，肝主疏泄，调节气血津液代谢，肝失疏泄，则气血津液代谢失常，可使病情加重。因此，疏肝调理情志实乃扭转病势、缩短病程的一个契机。而和谐的性生活也是缓解不良情绪，提高生活质量的润滑剂。
　　提高免疫力
　　擦胸、揉腹可助一臂之力，我国古代即有此法。实践证明，坚持擦胸、揉腹，可改善脏腑血液循环，促进胃肠和肺肾代谢，提高免疫功能，保证房事和谐。正常情况下，人的血液中存在着一定的胸腺素，它有维持免疫功能和抵抗各种疾病的作用，也在性事中起关键效果。研究发现，要获得较强的免疫力，除了一些药物调节外，擦胸是调节胸腺素，提高免疫力的一条重要途径。擦胸能使“休眠”状态的胸腺细胞处于活跃状态，可增加胸腺素分泌，作用于各脏器组织，对提高免疫功能和性生活能力极为有益。
　　腹为五脏之富城，脾胃为人体气机升降的枢纽，只有升清降法，气化才能正常。脐周有神阙、气海、关元等重要俞穴。研究证明，长期揉腹能增加消化液分泌及胃蠕动，促进血液循环，加强胃肠、肾脏之功能，达到强身益性、延缓衰老、调节血糖的效果。
　　具体方法是：取坐位或卧位，先擦胸，用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，再用左手掌从左乳上方，斜推至右下腹，如此左右交叉进行，共推擦36次；再揉腹，用右手掌以肚脐为圆心（顺时针方向）揉腹一圈为一次，共揉50次以上，右手做完再换左手向反方向进行，次数同上，每天起床和晚上睡前各做一次。
　　饮食调养
　　科学的饮食调养有助于免疫力以及整体生活质量的提高。药补不如食补，以下推荐几款有助于提高免疫力的药膳
　　冬虫夏草鸭：雄鸭一只，去毛及内脏，冬虫夏草5～10克，加水适量，炖烂佐餐，有温肾壮阳之功
　　虾仁韭菜汤：虾仁30克，韭菜150克，鸡蛋1只，淀粉少许。鸡蛋打糊加入前两味，炒熟，加水，放盐及香菜即可。有补精助阳之功效
　　泥鳅虾仁汤：泥鳅200克，虾50克。将泥鳅放入水澡，滴入少许植物油，每日让泥鳅吐泥，排除肠内杂物后，与虾同煮为汤，每日服用，有益肾填精之功效。
　　杜仲煲猪尾：川断15克，杜仲20克，猪尾1～2条，配入姜、葱、盐适量。前两味药用纱布包，洗净猪尾加水煮至猪尾熟透即可食用，每周1次，补肾助阳，用于阳痿早泄者。
　　菟丝胡桃粥：菟丝子30克，胡桃20克，仙茅15克，淫羊藿15克，虾肉50克，精粳米100克，加水布包，加水同煮，未熟汤成，每周2～3次，强肾益精。
　　另外，苦瓜、洋葱、西红杮、蘑菇、菠菜，银耳、南瓜等对血糖有调节作用，对性事的稳定和增强也大有益处，可以适量选用。