糖尿病患者应注意运动

　　糖尿病患者能不能运动?运动对血糖控制究竟有多大的影响?据专家所表示，运动对糖尿病患者的益处远大于可能的影响，相对于高血糖，运动带来的低血糖更需要关注。 　　岁的申霖是一名型糖尿病患者，他今年参加了在美国举行的英里跑比赛，除了长跑他还喜欢篮球，他曾经说过“运动使我们更健康，而且还有助于预防多种并...

　　糖尿病患者能不能运动?运动对血糖控制究竟有多大的影响?据专家所表示，运动对糖尿病患者的益处远大于可能的影响，相对于高血糖，运动带来的低血糖更需要关注。

　　岁的申霖是一名型糖尿病患者，他今年参加了在美国举行的英里跑比赛，除了长跑他还喜欢篮球，他曾经说过“运动使我们更健康，而且还有助于预防多种并发症的发生。”而岁的型糖尿病患者王耀辉同样参加了在美国的英里马拉松，佩戴胰岛素泵的他在距离终点600米的时候，由于感冒和时差精疲力竭，在其他选手的鼓励下跑完了全场，他说：“控制饮食加多运动，带给我更好的生活。”

　　记者采访获悉，即便是运动健将，在申霖和王耀辉运动过程前后，曾经发生过昏迷等险情。在如今运动益大于弊，但是运动也确实可能导致糖尿病患得高血糖，也可能发生低血糖，现在国内外为了治疗糖尿病进行了大量的医学研究，最后发现强化饮食及运动治疗是最有用的。

　　饮食方面糖尿病人可以多去看看一些关于糖尿病方面的医学食谱，并可以吃些关于膳食品方面的食品，例如特纤特膳它里面含有的抗性淀粉含量纯度极高，能够提高胰岛素敏感性，从而减轻糖尿病群体的胰岛β细胞的负担，使得胰岛得以修复。特纤特膳是一种积极的膳食干预，把被动的饮食控制发展为积极的膳食干预，是非常有前景的治疗方向。

　　另外运动方面，专家曾建议，为预防可能出现的高血糖，可以采取在运动前30分钟监测血糖等措施，为了 可能出现的低血糖，应该在就餐后1.5到3小时内运动，反对空腹运动。

　　此外，对于糖尿病患者，应该尽量做一些有氧运动，年轻人则适当增加有氧运动，锻炼肌肉和肝脏功能。