陕西康惠制药武当黑药贴违法被曝光

武当黑药贴（陕西康惠制药股份有限公司）等21个药品广告违法被曝光近日，云南省食品药品监督管理局药品安全监管处对21个违法药品广告予以公告。市民可登录药监网查询具体信息。知识链接：半小时活动下防颈椎骨质增生大多数的青少年由于长时间伏案读书写字，加上姿势

　　武当黑药贴（陕西康惠制药股份有限公司）等21个药品广告违法被曝光
　　

　　近日，云南省食品药品监督管理局药品安全监管处对21个违法药品广告予以公告。市民可登录药监网查询具体信息。

　　知识链接：半小时活动下防颈椎骨质增生

　　大多数的青少年由于长时间伏案读书写字，加上姿势不正确，采光不好，有的青少年还喜欢躺着看书，低头学习和沉迷网吧等，日积月累，导致颈肩肌肉劳损，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位

　　不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易发生颈椎病。现在办公室一族每天对着电脑工作，身体长时间坚持同一姿势，也容易导致颈椎骨质增生。

　　女性常穿高跟鞋，也是造成骨刺的原因之一。为了坚持平衡而上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，容易造成腰椎负荷过重，也是引起骨刺的间接原因。另外，一些重体力劳动者和运动员由于临时剧烈运动，使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，从而出血、钙质沉着，导致骨刺形成。

　　那么在日常生活中该怎么有效减少骨刺的发生?

　　一、尽量不要一直坐着或一直站着。最好每隔半小时就起来走走，活动一下。

　　二、保持正确的坐姿、站姿、睡姿，减少脊椎负荷。

　　三、平时定期适量的运动，帮组延缓关节软骨的退变。

　　四、控制体重不要过重，不然会增加关节压力。

　　五、尽早治疗骨折或受伤的软组织，防止后期骨质增生和创伤性关节炎。

　　很多年轻的骨质增生患者由于不了解病因，没有及时就医，容易累积成严重的骨关节疾病。患者应注意预防，避免受潮、受冷等环境刺激和过度劳累，可适当增加户外活动、锻练。还应多进食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等高钙食品，还要多摄入多种维生素的。

　　武当黑药贴（陕西康惠制药股份有限公司）等21个药品广告违法被曝光