夏天喝牛奶会上火吗 牛奶的正确喝法你知道多少

牛奶是一种很多人都爱喝的健康饮品，不仅美味，而且解渴，更有丰富的营养，含量充足的钙，特别是对于成长发育期的小孩和骨质酥松的老人来说，最适合不过了。不过，有些人喝牛奶一段时间就会有困惑，怀疑在夏天的时候喝牛奶是否会上火。其实，夏天喝牛奶是不会上火的。

　　

　　牛奶是一种很多人都爱喝的健康饮品，不仅美味，而且解渴，更有丰富的营养，含量充足的钙，特别是对于成长发育期的小孩和骨质酥松的老人来说，最适合不过了。不过，有些人喝牛奶一段时间就会有困惑，怀疑在夏天的时候喝牛奶是否会上火。那么，夏天喝牛奶真的会上火吗?

　　夏天喝牛奶会上火吗?中医认为，牛奶味甘性微寒，有滋润肺胃，润肠通便、补虚作用。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中记载：“牛乳可以治反胃热哕，补益劳损润大肠，治气痢，除黄疸。”这说明喝牛奶并不会产生热气的。

　　牛奶营养丰富，里面含有蛋白质、脂肪、矿物质和水分等，这些成分不会导致上火。夏天喝牛奶不仅能解渴而且能及时补充身体所需的水分。

　　不过，有的人夏天喝牛奶“上火”，可能是由于他们和牛奶的时候，身体刚好处于火气比较大的状态，这个时候喝牛奶，就加重了火气，被误以为上火是喝牛奶导致的，这是十分不科学的想法。

　　夏天喝牛奶，人们喜欢冰冻来喝，千万要注意，最好是把牛奶加热了喝。冰冻的牛奶喝进肚子里，会刺激肠胃，胃肠道功能虚弱的人就很容易拉肚子了，所以牛奶要加热后才能喝。

　　夏天喝牛奶会上火吗?相信有疑惑的朋友看了上面的解答已经豁然开朗了。牛奶分奶粉冲泡和新鲜牛奶两种，如果是新鲜牛奶，取回来要及时喝，新鲜牛奶因为没有加防腐剂所以保质期的很短的，特别是夏天，喝之前记得要煮熟。奶粉就随时随地想喝就冲泡了喝，记得要趁热喝下去。