老年人便秘中药有哪些 吃什么可以预防便秘

便秘是生活中很常见的一种症状，可以分为功能性便秘和器质性便秘两种，不管是哪种便秘都会给患者带来很大的危害。老年人便秘是指排便次数减少，还会伴随排便困难的情况，长期如此会给老年人带来危害。老年人在生活中还是要多多注意。

　　老年人经常会出现便秘的情况，这个可能是因为人上了年纪，肠胃的消化功能有所下降导致的，也有可能是一些肛肠疾病导致的，不管是哪种疾病导致的都需要大家慎重对待。在生活中有些中药可以缓解便秘，除了药物外，合理的调节饮食也可以预防便秘，老年人便秘中药有哪些?吃什么可以预防便秘?

　　老年人便秘中药有哪些?

　　1、用决明子煎水喝：决明子需要75克到100克，把它煎成水，然后当茶喝，每天可以喝很多次。

　　2、槟榔粥：大米60g，槟榔15到30g，先把槟榔煎煮20分钟，然后用这个水来煮粥，早晚都可以吃。

　　3、黄芪粥：大米60g，黄芪30g，把黄芪放进水中，煎煮40分钟，然后去渣取汁，再放入大米进行煮熟。

　　4、用生白术煎水喝：煎水需要50g-60g，用水煎好，每天喝一点，坚持下去就会有效果。

　　吃什么可以预防便秘?

　　要想预防便秘，在生活中大家就需要注意饮食方面的问题。大家在生活中可以多吃芝麻、杏仁等富含镁的食物，如糙米、核桃、花生、香蕉等，这些食物可以很好的帮助老人润肠通便；除了在饮食上的注意外，老人还要多注重锻炼，坚持进行锻炼可以提升自己的身体素质，这样也可以增强抵抗力，对预防便秘有很好的效果。

　　温馨提示：以上就是关于“老年人便秘中药有哪些”的相关介绍，希望大家看完之后能够有所了解。便秘给老年人带来的危害是不能小觑的，如果老年人有便秘问题还是需要及时治疗。一般情况下，不建议患者私自用药，毕竟是药三分毒，还是建议患者到医院经过医生检查，然后再做治疗。