宝宝12个月食谱 12个月的孩子可以吃哪些食物

宝宝在一天一天的长大，这个时候家长就应该要注意给孩子适量的添加一些辅食，这样才能够满足孩子对营养的需求，孩子到了十二个月的时候，就可以正式的开始添加辅食了，这个时候的辅食应该要制作的软烂一些，容易消化一些。

　　宝宝在一天一天的长大，这个时候家长就应该要注意给孩子适量的添加一些辅食，这样才能够满足孩子对营养的需求，孩子到了十二个月的时候，就可以正式的开始添加辅食了，这个时候的辅食应该要制作的软烂一些，容易消化一些，下面小编就来给大家介绍一下宝宝十二个月食谱有哪些，想要知道的朋友就一起来看看吧。

　　润肺鸭梨粥，大家需要准备两个新鲜的鸭梨，100克粳米，适量的水，先把粳米洗干净，然后再加入清水里面浸泡一个小时左右，把鸭梨洗干净，连皮带核切碎，然后再把鸭梨加入适量的水煎煮半个小时，捞出杂质，最后盛上一碗给孩子喝就可以了，可以起到很好的润燥的作用，可以润肺化痰，清热解毒。

　　迷你水果三明治，需要准备四片吐司，一个猕猴桃，一大勺草莓果酱，一勺菠萝果酱，先把猕猴桃的皮去掉，然后再切成片状，把吐司片切去四边的硬边，把一片吐司片上涂上草莓酱，盖上另外一片吐司片，然后再放上猕猴桃片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后一片的吐司片盖在最上面，然后再对切成三角形，多吃水果的话，可以让孩子的身体更加的健康，也可以促进肠道的蠕动。

　　番茄彩椒鱼泥，大家需要准备适量的胡萝卜切成丁状，需要准备适量的香菇，适量的大米，一个新鲜的鸡蛋，少许的鱼片，先把鸡蛋打散，然后再加入两倍的水，搅拌均匀倒入小碗里面备用，鱼肉片成鱼片，然后再把刺给挑掉，把蒸米饭的米和水倒进电饭锅里面，加入已经切好的胡萝卜片，加入一些菜花，按下煮饭的键就可以了，鸡蛋几乎有着身体所需要的所有的营养物质，所以对于孩子来说可以多吃。

　　上面给大家介绍的就是宝宝十二个月食谱有哪些，现在大家应该也有所了解了吧，当孩子到了十二个月的时候，就应该要补充足够的蛋白质，还应该提供一些固体的食物，胆固醇和一些脂肪对于孩子的生长发育也非常的重要，所以这个时候不要限制孩子的饮食，食物一定要全面，饮食一定要健康。