绿茶的副作用有哪些 带你了解三个喝绿茶的服用

绿茶是非常受人们欢迎的一种饮品，绿茶的保健功效也是非常好的，它不仅能够防电脑辐射，还对降血脂和预防癌症起到一定的作用，但是即便是有这么多好处的绿茶也是有一定的副作用的，下面就带大家一起了解一下绿茶的副作用有哪些吧。

　　绿茶是非常受人们欢迎的一种饮品，绿茶的保健功效也是非常好的，它不仅能够防电脑辐射，还对降血脂和预防癌症起到一定的作用，但是即便是有这么多好处的绿茶也是有一定的副作用的，下面就带大家一起了解一下绿茶的副作用有哪些吧。

　　绿茶的副作用一

　　茶叶中本身就含有一种叫做鞣酸的元素，这种元素对我们身体对正常吸收铁元素会起到阻碍的作用，特别是绿茶这类没有经过发酵的茶，阻碍人体吸收铁元素会更严重一些。举个例子，红茶是发酵的茶叶，它含有鞣酸的比例是百分之五，而没有经过发酵的绿茶含有鞣酸的比例是百分之二十，所以如果饮用绿茶过多，那么很容易出现贫血。

　　绿茶的副作用二

　　如果绿茶喝得太多了也容易导致人们出现便秘，因为茶叶中的元素会跟我们吃的食物中的蛋白质产生结合，而他们结合的时候就会产生一种新物质，而这种物质是不容易被身体消化的，这样就会阻碍到我们正常的排泄，造成身体出现便秘。

　　绿茶的副作用三

　　如果老人喝太多的绿茶，那么容易导致老人的血压升高，严重的甚至会出现心力衰竭，因为大量的浓茶在进入到老人的身体以后会增加他们的心脏负担的。所以老人不适合喝太浓的绿茶。

　　通过上面的介绍，我们对绿茶的副作用有哪些有了一定的了解了，绿茶虽然对我们身体有很多的好处，但同样也是有一定的副作用的，但是如果合理的饮用是没有问题的，所以我们喝绿茶一定要适量，不要喝的太多，也不要冲泡的太浓。