灵芝的功效和食用方法 灵芝使用的注意事项

提到灵芝，大家是非常熟悉的，灵芝，被称为是林中灵，琼珍，是属于一种多孔菌科真菌灵芝的子实体，灵芝在民间当中，具有着延年益寿的功能。在临床上，灵芝用于眩晕不眠，心悸气短，神经衰弱的患者等等。

　　提到灵芝，大家是非常熟悉的，灵芝，被称为是林中灵，琼珍，是属于一种多孔菌科真菌灵芝的子实体，灵芝在民间当中，具有着延年益寿的功能。在临床上，灵芝用于眩晕不眠，心悸气短，神经衰弱的患者，那么灵芝的功效和使用方法有哪些呢?今天我们就来具体了解一下灵芝的相关信息。

　　灵芝的主要成分是灵芝多糖，属于非特异性免疫增强剂，能够增强细胞的免疫作用。服用灵芝之后，能够防止粥样动脉硬化的形成，改善心肌的微循环，防止血管受到损伤，保护体内的细胞，延缓细胞的衰老，具有镇咳、去痰、平喘的作用。

　　灵芝的食用方法比较多，比如将灵芝切成片状，或者是将灵芝打碎，放入到杯子当中，用开水直接的冲泡，上盖儿约十五分钟左右，趁热喝，喝完之后，还可以继续的冲泡;将灵芝切片或打碎，加上适量的水煎沸，然后再改成小火微沸，可以取汁饮用，对失眠的患者有一定的好处。

　　将灵芝切成薄片，浸入到白酒当中，三天之后再去服用，也可以将灵芝沁泡在黄酒当中，灵芝味道比较苦，可同时加入枸杞、甘草、红枣，能够清除灵芝的苦味。灵芝也可以用来炖肉，比如炖鸡，或炖鸭肉，加入灵芝片，枸杞，红枣，使肉的味道更加鲜美。

　　以上为大家介绍的是灵芝的功效和使用方法，灵芝虽然有这么多的好处，但是药效会比较缓慢，一般在服用灵芝350天之后才能够发现效果。灵芝的好处这么多，很多朋友会担心灵芝有没有使用禁忌，灵芝一般是比较适合任何年龄段的人。灵芝和其他的食品和药品之间，不会产生相互的作用，所以大家可以放心使用。