白冬瓜皮治疗水肿吗 如何防止水肿

冬瓜是日常家庭常见的蔬菜之一，冬瓜的功效很多，主要有清热去火，化痰、除烦减肥，利水消肿。冬瓜皮所含的营养就更丰富了，具备保健价值的同时具备药用价值，冬瓜皮中含有丰富的矿物质及微量元素。食之去皮实在是太可惜了。

　　现在的社会生活节奏快，生活压力大，工作时间久，高强度的工作及不健康的生活环境，不正常的生活作息、不规律的饮食都会导致水肿的出现。那么一旦身体出现水肿，需要我们怎么处理呢。

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　　俗话说是药三分毒啊，药补不如食补，那么水肿时候吃什么好呢，小编主推一种食物：白冬瓜。不知道大家有没有得过水肿，轻微的水肿不会引起人们的注意，但是出现全身浮肿，同时伴有心悸、胸闷，喘不过来气、手脚冰冷、四肢无力、尿少等不适症状时，情况就不正常了，这个时候需要及时就诊，治疗的同时注意饮食、休息。日常我们又该如何防止水肿，治疗水肿呢？

　　那么首先，白冬瓜的到底有什么功效呢，白冬瓜皮治疗水肿吗？冬瓜在菜场属于比较常见的蔬菜，但是很多人的做法却是去皮食用，其实冬瓜皮的作用也是非常大的。冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清热解毒、利水消肿，平时食用主要作用于利尿消肿。针对于水肿胀满，小便不利，暑热口渴，小便短赤有奇效。冬瓜皮皮中含有丰富的营养物质，主要含有化合物、胆固醇衍生物，又含多种维生素、胡萝卜素等矿物质和微量元素、大大的额补充了人体多需。同时用白冬瓜皮烧汤还可治疗糖尿病，长时间食用冬瓜皮汤、约3至6个月，便可见效，可使糖尿病患者的“三多”(饮多、食多、尿多)症状得到明显的改善。由此可见，吃冬瓜时也不应将冬瓜皮去掉，最好是冬瓜连皮带肉一起炖，把冬瓜及冬瓜皮的营养和功效彻底的发挥出来。此时此刻大家还会怀疑白冬瓜皮能治疗水肿吗？

　　在食用冬瓜的同时，还能如何防止水肿，治疗水肿？需要我们适当的补充蛋白质、蔬菜水果，除此之外水肿的人群还要注意不要吃过咸的食物，以防止水肿加重，水肿比较严重的人群还需要控制水分的摄入，规律作息、规律生活、不要过度劳累，身体是革命的本钱。