苦赤灵芝的功效与作用 春季补养要提前

　　苦赤灵芝又名灵芝草，是一种药用真菌。气味苦平无毒，针对胸中结，益心气有奇效。自古以来灵芝就被称为仙草，作为滋补佳品已有两千多年历史，苦赤灵芝更是不可多得的一种补品。那么苦赤灵芝的功效与作用有哪些呢？

　　经研究表明苦赤灵芝含有丰富的蛋白质，多种氨基酸，还含有糖类、维生素，膳食纤维及树脂，甘露醇，硬脂酸等对人体健康有益的物质。其对心脏病，脑血管及肾脏疾病等都有显著疗效。苦赤灵芝可以全部入药，能治耳聋，利关节，促神气，坚盘骨，补虚劳，壮身体等多种功效，是一种名贵的中药。

　　苦赤灵芝的功效与作用还不仅如此，苦赤灵芝对美容养颜也能起到一定的作用。因为苦赤灵芝含有的多肽具有亲水基因，能促进皮肤吸收水份，对皮肤具有良好的保湿作用。而且这种多肽可以减少色素的生成，从而改善肤色，美白肌肤。还能促进皮肤组织的新陈代谢，达到滋润皮肤，延缓衰老的目的。所以这种灵芝也逐渐成为妇女喜爱的美颜娇品，广泛用于护肤品中。

　　大家对苦赤灵芝的功效与作用既然了解了，就知道这是个好东西，不过也就因此有很多商家以此牟利，以假充好，所以学会辨别真伪也很重要。好的灵芝一般柄短，肉厚，菌盖的背部或底部经仔细查验能看到管孔部位。颜色呈淡黄或金黄色最佳，白色的次之，灰白色则最次。尝之味苦并有灵芝特有的香味。大家购买灵芝最好到药店或有实力的厂家，并要求他们出示检测报告，才可以放心服用。

　　既然苦赤灵芝对身体健康有很好的帮助，那么我们可以适量食用一些，或熬煮，或炖汤，同时配以滋补辅料，味道更好。相信只要大家长期坚持服用，自然就能更加健康长寿。