虫草花炖排骨王米功效 虫草花炖排骨玉米做法

可以补充人体需要的营养，补钙效果很好，排骨滋阴润燥、益精补血。虫草花玉米排骨汤可以保护肺和肾，很适合肝肾两虚的患者吃。还可以治疗咳嗽，对治疗肺气肿和气管炎都很好。虫草花玉米排骨汤可以壮阳补肾，提高记忆力。做法：虫草花用水冲一下就可，熬汤之前排骨焯一下，先炖排骨，半小时后放玉米和虫草花，再半小时放枸杞，十分钟以后就可了。

　　虫草花是很多养生朋友的首选，但是也有一部分朋友不了解虫草花，其实虫草花并不是字面意思是一种花，它属于菌类。它的营养价值很高，而且虫草花性温，所以大部分的人都适合吃。那么我们大家都知道排骨的营养也很高，那么两者在一起炖着会有什么不一样的效果呢?接下来就给大家介绍一下吧。

　　1、可以补充人体所需要的营养，比如蛋白质，特别是缺钙的朋友们，可以多喝点，因为它有很好的补钙效果。排骨可以滋阴润燥、益精补血，很适合缺气血，阴虚纳差的朋友。

　　2、虫草花玉米排骨汤性温，可以保护肺和肾，主要是用来治疗肺肾两虚导致的咳嗽。而且有研究发现，虫草花玉米排骨汤可以提高人体的免疫力以及平衡身体的荷尔蒙，很适合肝肾两虚的朋友吃。

　　3、虫草花玉米排骨汤可以治疗咳嗽，对于肺气肿和气管炎有着很好的治疗效果。

　　4、虫草花玉米排骨汤可以壮阳补肾，补充体力、精力，还可以提高人的记忆力。

　　虫草花玉米排骨汤做法：先用水慢慢清洗一下，不要用力，因为虫草花最珍贵的就是身上的真菌孢子粉。虫草花不宜煮的时间过长，会导致香味全无，营养被破坏，一般不要超过半个小时。虫草花是菌类，比较寒，在煮的时候放点姜。

　　在熬汤之前，把排骨用开水焯一下，这样可以去除排骨的血沫，如果时间够，可以先炖排骨，半个小时后放玉米和虫草花，再过半个小时放点枸杞，十分钟以后就可以了。这样炖出来的虫草花玉米排骨汤，排骨软烂，虫草花吃起来口感也好。

　　因此以上就是对于虫草花炖排骨玉米功效 虫草花炖排骨玉米做法的所有介绍了，希望可以对大家有所帮助。虫草花玉米排骨汤性温，大多数人都很适合，而且对于那些经常动脑筋的上班族以及学生都很适合，比如容易疲劳、容易感冒、免疫力低等一些亚健康的人群都非常的适合。