坐骨神经炎有哪些症状 常做运动可预防坐骨神经炎

　　坐骨神经炎其实就是指沿着坐骨神经区域，比如臂部，大腿后侧，小腿及足背外侧出现或轻或重的疼痛。一般多发生于单侧，以男性患者多见。此病很多是由于邻近骨骼或组织病变造成压迫引起的。

　　坐骨神经炎一般起病突然，患者首先会感到自己背部时常酸痛，而且腰部也一直伴有僵直感。有的患者在发病前，不管是走路还是运动，下肢都会出现短暂的疼痛。随着病情发展，这种痛感会逐步加重直到发展为剧烈疼痛。疼痛由腰部，臀部开始，向下缓慢延伸至大腿后侧，小腿及足部。持续疼痛时还会有烧灼或针刺的感觉，夜间则更为严重。

　　既然坐骨神经炎给患者的生活带来很多不便，那么怎么治疗比较好呢?此病主要通过药物治疗，比如异丁苯乙酸，泼尼松等药品，患者可以根据自己的情况遵医嘱对症用药。还可以服用一些中药制成的活络筋骨的中成药来调理身体，而且中医里的针灸及推拿按摩也可以缓解病情。治疗期间，患者应多卧床休养，配合治疗，自然就能尽快康复。

　　我们平时如果多加注意，积极预防，也是可以避免此病的。大家在生活中要注意劳逸结合，作息规律，不要过度劳累增加腰部的压力。最好使用硬板床，还要多参加一些活动，可以强筋壮骨，也能很好保护腰部。还要注意防寒保暖，特别是冬季，要尽量避免风寒的侵袭。长期坐着工作的人还要及时纠正自己不良姿势。饮食也要尽量少饮酒，多吃一些富含钙质的食品以及新鲜蔬果。只要提前预防，并做好措施，相信大家都能更加幸福地生活。