如何制作夏桑菊凉茶 告诉你夏桑菊凉茶的作用

夏桑菊凉茶是炎炎夏季比较清热解暑的饮品，而且一般对身体无副作用，那么如何制作夏桑菊凉茶？你可以自行购买桑叶、野菊花和夏枯草，然后按照一定的比例配比，加水大火熬煮。夏桑菊凉茶经常喝，可以有下火降暑、清肝明目、除湿解毒的功效，但是寒性体质的女性人群应该尽量少喝夏桑菊凉茶。

　　夏桑菊凉茶是一种夏季常见的饮品，夏桑菊凉茶在夏季被认为是清凉消暑的佳品，很多人如果出现了上火、中暑等情形，都可以选择夏桑菊凉茶来喝。但是夏桑菊凉茶并不是现成的，需要自己在家里制作。那么如何制作夏桑菊凉茶?可能很多人还不太清楚这个问题。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，并且告诉你夏桑菊凉茶的作用，希望对大家有帮助。

　　首先来说夏桑菊凉茶的制作方法，选用桑叶、野菊花和夏枯草，这三种中药材的搭配比例为2:3:4。将桑叶、野菊花和夏枯草这三种中药材直接用清洗清洗干净，然后放入到一个干净的容器中，再加入适量的水，用大火开始蒸煮，一直到水煮开，等待水凉了就可以直接饮用了。当然现在市面上也有配好了的夏桑菊凉茶，你也可以购买成品，直接兑上开水就可以了。在夏季口渴的时候，饮用夏桑菊凉茶是十分舒服的一种享受哦。

　　那么夏桑菊凉茶的作用到底有什么呢?在夏季经常喝夏桑菊凉茶有显著的清肝明目、除湿解毒的作用。虽然喝夏桑菊凉茶可以下火降暑，但需注意的是，如果你的体质是属寒的，而且你还是女性朋友，那么就不需要喝太多了，可能会加重体质偏寒。

　　综上所述，夏桑菊凉茶是炎炎夏季比较清热解暑的饮品，而且一般对身体无副作用，那么如何制作夏桑菊凉茶?很多人都比较关心这个问题。你可以自行购买桑叶、野菊花和夏枯草，然后按照一定的比例配比，加水大火熬煮。夏桑菊凉茶经常喝，可以有下火降暑、清肝明目、除湿解毒的功效，但是寒性体质的女性人群应该尽量少喝夏桑菊凉茶。