脚凉泡脚药方大全 经常泡脚有益健康

很多人因为体质虚弱，经常感到脚凉。其实脚凉，使用泡脚的方法来调理是最好的选择。这就介绍几款比较不错的泡脚中药配方。还要注意的是一定要先熏蒸一会脚，再放入水中慢慢泡脚。只要能坚持，自然就能延年益寿，变得更加青春貌美。

　　人老脚先衰，很多疾病都是从脚凉引起的，泡脚可以治疗脚凉。而且春天泡脚，可以升阳固脱。夏天泡脚，能清湿消暑。秋天泡脚，有助于润肺腑健脾。冬天泡脚，可以藏精温肾。经常用热水泡脚，比吃补药还管用 。特别是加入中药一起泡脚，效果更好。这里就介绍脚凉泡脚药方大全，大家不妨看一看。

　　首先是生姜泡脚，因为脚凉怕冷，将一块生姜用刀拍扁，和红花一起用纱布包好，并放入水里煮沸，然后再加一勺盐用来泡脚，可以缓解脚部凉气。还有红花泡脚，就是将红花用纱布包好放在水里煮沸，然后加一勺盐，接着先熏脚再泡脚，可以治疗腰膝酸痛，也能活血化淤，但注意泡脚的水一定要满过脚踝骨。

　　还有艾叶泡脚，就是将艾叶用纱布包好放到锅煮沸，然后依旧先熏脚，再泡脚，等水温到了50度时再把双脚放入水中泡脚，长期使用，可调整呼吸系统问题，对治疗风寒也有奇效。经常痛经的女性，可以使用具有活血化淤作用的中草药，比如白芍和益母草等用来泡脚。

　　用中药泡脚是利用热水挥发药物，然后渗透进人体，即能让药物能通过脚部遍及周身经络，又不会引起药物过量导致一些不良反应的情况。可根据自身体质，选择适合自己的中药配方。泡脚能借助水蒸气扩张毛细血管，使中药的有效成份充分借助毛血管循环运送到全身经络，再运行到脏腑。

　　经常使用中药泡脚并加以自我按摩，可以促使药物更好地刺激足部穴位，起到疏通经络，促进新陈代谢，调节神经系统的作用。还能改进脚凉的问题，对睡眠和预防防治心血管疾病也有帮助，甚至可以美容减肥。既然泡脚这么好，大家有时间就来试一试吧，相信不久你也能青春焕发，更加健康。