宝宝上火吃什么去火 宝宝如何去火

　　现在很多家长都不能时时刻刻陪在自己的孩子旁边，因此很多非常小的孩子的饮食不能得到非常好的保障，宝宝如果胡乱吃东西的话很有可能会让自己的身体出现上火的情况，如果自己的孩子出现上火的情况在平时生活中可以给他们多吃一些去火的食物，这样可以帮助他们能够更好地降火。

　　1、绿豆汤

　　绿豆汤是一种很好降火的食物，如果自己的孩子出现上火的情况可以给他们多喝一点绿豆汤，因为绿豆是性寒的食物，能够帮助人体清热解毒，所以如果宝宝上火给他们喝绿豆汤是非常好的选择，这能够让他们能够清热解毒，起到降火的作用。

　　2、水果

　　水果是一种非常好的食物，并且现在很多孩子都喜欢吃水果，所以在孩子出现上火的情况之下可以给他们多吃一些水果，但是有些水果也会上火比如像橘子，所以在选择水果的时候也要多注意，并且水果的味道是非常好的很多孩子都愿意去吃，这样就可以让他们能够更好的去火。

　　3、菠菜

　　菠菜是一种能够清热解毒的蔬菜，在平时生活中如果孩子出现上火的情况可以给他们多吃一些菠菜，菠菜也有利于人体能够排毒，促进消化，这样就会让上火的情况有所缓解，并且还有利于身体的健康，并且菠菜也是一种非常好的绿色植物，能够帮助我们养肺，所以在平时生活中可以多给孩子吃一些菠菜。

　　上面的几种食物都是宝宝上火时可以帮助宝宝降火的食物，上火会给孩子的身体带来一定的伤害，所以在平时生活中父母一定要多关心一下自己宝宝的情况，多注意他们的饮食，保证他们饮食的均衡就可以避免很多疾病的影响。