口服胶原蛋白有什么副作用 口服胶原蛋白有用吗

众所周知，胶原蛋白是我们人体中含量最高最丰富的蛋白质，它所含的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸都是人体必需的。很多人都知道胶原蛋白可以保养自己的皮肤，也有很多人选择口服胶原蛋白，但是也有不少人担心口服胶原蛋白会对身体产生副作用。

　　众所周知，胶原蛋白是我们人体中含量最高最丰富的蛋白质，它所含的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸都是人体必需的。很多人都知道口服胶原蛋白可以保养自己的皮肤、延缓身体的衰老，那么，胶原蛋白口服会有什么副作用吗？答案是肯定的，但是，只要适量口服胶原蛋白的话，副作用也没有想象中的那么可怕。

　　一般的话，只要是从高品质的原料例如鱼皮等中，或者用生物酶解技术分解出来的胶原蛋白都是安全并且没有副作用的。大家都知道，在市面上的胶原蛋白形形色色让人眼花缭乱。但是市面上的杂牌胶原蛋白生产工艺相对比较落后，在生产的过程中胶原蛋白已经被破坏，因此这样的胶原蛋白就是可能有副作用的胶原蛋白。

　　许多热门的女星都表示自己喝胶原蛋白跟喝水一样，但凡事都要有个度，口服胶原蛋白也不例外。服用胶原蛋白需要根据个人的自身身体状况和环境而定，每次服用后的胶原蛋白，人体最终可以吸收多少也是因人而异的。如果在口服胶原蛋白的叩痛，加入Vc维生素一起服用的话，可以进一步促进胶原蛋白的吸收和利用。但是切记一点的是，胶原蛋白并不是服用量越多越好。

　　并不是所有人都适合吃胶原蛋白，每个人的身体体质不用，有些人患有重大疾病或者癌症等。用胶原蛋白达到美容保养的功效是完全可以的，但是千万不能依赖胶原蛋白来治病。还有一类人，对蛋白过敏，也是不能服用胶原蛋白的，服用之后皮肤非常容易发生出现红点的情况。其次，孕妇也不能服用胶原蛋白，因为胶原蛋白所含的19种氨基酸中有几种是不能被胎儿吸收的。

　　其实，只要胶原蛋白提取的原料没有受到污染，那么对人体也是没有什么副作用的。但是也会有有些产品在制作的过程中添加甜味剂等成分，长期服用此类胶原蛋白的话极易出现发胖的情况。 并且，从猪、牛、禽等身上提取的胶原蛋白也含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白会导致人体发胖。

　　由于年龄增长，生活压力等多种外界因素的共同作用，导致人体中的胶原蛋白含量逐渐减少，使皮肤失去光泽和弹性。根据上面所述的观点，只要选对了产品，并且适量服用，那么口服胶原蛋白也是可以的。因为口服胶原蛋白对我们的身体的确是有一定作用的，在吸收和机体正常工作的情况下，它有助于补充人体合成蛋白质所必需的氨基酸。